インプレッション ITさん
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インプレッション 回復に効果があった方法、なかった方法まとめ。
インプレッション 2023ニセコクラシックレースまでの練習、補給、カーボローディング、体重まとめ
レース 2023 ニセコクラシック 150km 4位
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質問コーナー ジェル袋をちぎってあけなくてもいい。そう、フラスコならね。
トレーニング ニセコクラシック前の最終仕上げ練、それでも不安。
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考える 強い選手に共通する、内的要因と外的要因のバランス
トレーニング 「どれだけ練習しても、走るのは楽にならない。ただ、速くなるだけだ。」グレッグ・レモンの名言から
トレーニング 「こうやったら、調子が上がっていく」という感覚。
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トレーニング ロードバイクトレーニング：短時間の高強度だけでなく、走り込みってホンマ重要。
考える モチベーションが上がらない時は、これが足りない。
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