トレーニング

スポンサーリンク
トレーニング

フレームが変わるとポジションも変わっていく。

トレーニング

久しぶりに土曜は井上さん、糸井さん。日曜日は松木さん、池ちゃんと走る。

トレーニング

ニセコクラシック前の最終仕上げ練、それでも不安。

トレーニング

「どれだけ練習しても、走るのは楽にならない。ただ、速くなるだけだ。」グレッグ・レモンの名言から

トレーニング

「こうやったら、調子が上がっていく」という感覚。

トレーニング

ロードバイクトレーニング:短時間の高強度だけでなく、走り込みってホンマ重要。

トレーニング

さよなら、ゴールデンウィーク。

トレーニング

速くなるためには、練習が一番だ。

トレーニング

ロードバイクトレーニング: 長距離走の重要性と美山まで168km + 150km

トレーニング

【誰得】フルタイムワーカーの加齢と戦うおっさんのトレーニング

トレーニング

書籍「50を過ぎても速く!」を読んだ感想。おじさん以外、読んではいけない本。

トレーニング

トレーニングの基準は心拍?パワー?

トレーニング

レースパワーデータとトレーニングの相関性

トレーニング

トレーニングと身体の傾向のようなもの

トレーニング

やってるトレーニング3つ。

トレーニング

三連休はクランク長をテスト

トレーニング

2セット目がキツイ理由を考えてみる。

トレーニング

Vo2max領域を入れるとSSTも楽になる。

トレーニング

久々に30×15、筋肉中酸素飽和度SmO2見ながら。

トレーニング

土曜日は回復基調、あと一ヶ月積み上げる。

トレーニング

下がるのは一瞬、上がるのは積み重ね。SST 25min x2 4.5W/kg TSS83

トレーニング

朝練 SST 10min 281W SmO2を指標に。

トレーニング

2021お盆 Day5 ガーミンの時計を買う。

トレーニング

誕生日は一人で走る。誕生日プレゼント・・・を兼松さんより。

スポンサーリンク
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

広告ブロックが検出されました。

IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。
皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。

広告ブロックで当サイトを無効にして頂き、
以下のボタンから更新をお願い致します。