夜練 L2 209W

途中で何回も諦めながらも完遂。

まだベースが足りない。

毎日続けること。

出力が低いながらも一時間は辛い。
まずは、低速からペダリングで無駄な動きをしないように、なんっつたらいいかチェーンテンションが一定になるように回す感じ。

だからガツンと踏まないんだな。

継続は力なり