年間を通してパワーメーターを使っていると、このように便利なことも有る。
今日は居残り練習だった。
コータローさんに揉んで頂いた。強い〜。
また遊んでくださいまし。
そのあとはcafeマンナへいのきん親分をご招待。
体重は増えて59.1kgだった。
たまには現状のパワーを見てみよう。
明らかに上がってきているのがわかる。
一番右っかわが４月。
上から５分、１０分、２０分
コツコツ小さな石を積み上げるように練習するといいことも有る。
今年は地道に１〜３月をLSDにした。
デブ解消も含めてだ。誰しも遅くなる時は有る。
地道に走ると20分ぐらいであればだいたい290w付近４．９倍程か。
このままあと3kg落として18分台を目指したいな。
自分でも信じられないくらい上がってきた。
自転車ってこういう達成感があるから、中毒になるんだ。
努力や距離は裏切らない。
ちなみに全くもってクライマーではないが
関西ヒルクライムTTの五月山に登録してみた。がしかし
いつも一緒に走っているメンバーは自分より相当早いし大体18分、17分で登るんだろう。
シルベストの歴史ある、山岳レースでクラクラクライムというのがあった。
3年前私は会社の用事で参加できなかったが、前日の下見にキャプテンたちと行った。その時の掲示板の参加者が
ちょっと見て欲しい
なんか、今から考えると、なんとも言えんな。ほんと楽しい感じ。
クラクラクライムでのシルベスト公式五月山リザルト（当時）を見てみよう。
名だたる名選手ばかりだ。
1位 YB兄さん 17:15
2位 てっちゃん 18:10
3位 H兄さん 19:14
4位 師範 19:33
5位 所長 19:40
6位 ビターさん 19:43
7位 キャプテン 19:43
やっぱり二人は突出してる・・・。
やっぱりまだまだ頑張ろう・・・。
比叡山までには18分台を
またみんなでクラクラクライムやるにはどうしたら良いだろうか。
