纏めないとスペースがもったいないため。
昨晩は明るいうちに外に出たくて、早く会社出る。22時まで、家で仕事してそこから練習してから風呂入る。
仕事と、なんか頭と気を使いすぎて疲弊してきた。10min300wは中止。
220wぐらいで、ちんたらL2.5
H田兄さんが前に言ってた。
君は、忙しくて精神状態が悪い方が強い。
たぶん、そうなんだと思う。
自分の仕事は答えがあんまりでない物に対して何かしらの最適解を出す。考えて考えて何か出るまで考える。
つき切れしそうな時と似ている。
最近、心が折れそうになると、松岡修造氏の語録を見る。ぶっ飛んでて好きだ。
なんか心が折れそうなとき、例えば練習で10min 300wをやろうとする。
レース中、登りの掛け合いのとき、そんなときにこんな名言を思い出す。
“100回叩くと壊れる壁があったとする。
でもみんな何回叩けば壊れるかわからないから、
90回まで来ていても途中であきらめてしまう。 ”
何回もレース中にちぎれそうになっても限界値までやる。
24時就寝。
4時のどこかで目が覚める。
熊野3dayが終わるまでは仕事して、練習しての繰り返し。練習と仕事に没頭してると回りの雑音や嫌なことを忘れられるから。
今は独りで、悩み苦しめばいい。自分自身を客観的に見て、こういう時間も必要だと常々思う。何日か経てば解も出るだろう。
気合いで練習
TOTAL 50min 210w付近
L3 15min 240w付近
最後の方はL4にのせて走る。
なんか、よーわからんが飯が食えない。ただただ、練習後は800gほど水分が抜けてるから無性にのとが乾く。
炭酸飲む。
ウィルキンソンにBCAA入れて飲む。
今朝56.5kg
上方修正。
日曜日までまだ時間あるから緩やかに55kgフラットまで落とす。
できれば54.5kgにしたい。
比叡山の延暦寺までの片道グリコーゲンを積んでさえいれば良いやという気持ちで練習する。
あ、気合いであって、きちんと体には考慮してます。
ご安心を
