【書籍】お盆休みに読みたい三冊の自転車良書まとめ

■サイクリストトレーニングバイブル

3冊なら読めるとおもって絞りましたよ

サイクリストトレーニングバイブル
字数の割にかなりお安い。密度が濃すぎるので、お盆で読破したい。
かなりの良書です。

以前のわたしが読んだレビューはこちら

■サイクルサイエンス

サイクルサイエンス
こちらはでかいですが、腰を据えてゆっくりみたいページを見るのがよろしい。

■リカバリー~アスリートの疲労回復のために~

そしていま一番読んでるリカバリー!
これも読破したい。結局のところ練習して強くなるのは、回復しているときです。練習しているときではない。

■こんな症状の方にこの本はおすすめ
・ 大きな怪我からのリカバリー
・ 足がむくみやすい

その他役立ちそうな話
・ プロテイン、アミノ酸の有効性
・ コンプレッションタイツは効くか
・ その他、マラソン、トレラン、トライアスロンと話は多岐にわたってます。

お盆に是非どうぞ