■サイクリストトレーニングバイブル
3冊なら読めるとおもって絞りましたよ
サイクリストトレーニングバイブル
字数の割にかなりお安い。密度が濃すぎるので、お盆で読破したい。
かなりの良書です。
以前のわたしが読んだレビューはこちら
■サイクルサイエンス
サイクルサイエンス
こちらはでかいですが、腰を据えてゆっくりみたいページを見るのがよろしい。
■リカバリー～アスリートの疲労回復のために～
そしていま一番読んでるリカバリー！
これも読破したい。結局のところ練習して強くなるのは、回復しているときです。練習しているときではない。
■こんな症状の方にこの本はおすすめ
・ 大きな怪我からのリカバリー
・ 足がむくみやすい
その他役立ちそうな話
・ プロテイン、アミノ酸の有効性
・ コンプレッションタイツは効くか
・ その他、マラソン、トレラン、トライアスロンと話は多岐にわたってます。
お盆に是非どうぞ
