シルベスト朝練

本日は朝練へ行ってきました。

5:50起床：朝飯を作る。
7:00出発
7:50到着

8時02分35秒にスタート
クソ早く登っていく。
列車の3列目でコソコソ登る卑怯な俺（笑

毎日のローラ台の成果をと頑張る。
ソリア域では足りず最後はスプリント

8時28分30秒高山公民館到着

大体26～27分位みたい。風よけあると違うわね。

休めるし（笑

あとはミドル走って終りー。

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