オフトレ　雪山 -8.1℃

毎日懲りずにせっせと滑走しています。
日に日にマイナス１℃づつ気温が下がりそろそろ北風が吹けば
マイナス１０℃にいきそうな気配です。
昨日は、今年の板を下ろしましたがまだブッシュが出ていて小石も多いので
昨年の板をはいています。
自転車に乗るようになってから体が柔らかくなり、
筋肉や関節の使い方を理解できるようになりました。
特にハムストリングと大臀筋。

違うスポーツを行うとかなりの効用があることが身をもってわかりましたので
来年はトライアスロンに挑戦したいなぁと思っています！（まずはデュアスロンから！？）

とやっぱり自転車ねたにシフトしていきますが、
今度昨日シクロC1優勝された丸山選手が滑りにいらっしゃるとのことなので
色々練習方法や、自転車の相談をしたいと思います。。。
シクロのトップページにも載っていましたね！
http://www.cyclowired.jp/

というわけで本日の活動。