朝レンコン

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５：５０起床

150W　４５分　140bpm　95rpm
360w　１：５０　168 bpm　100rpm

朝飯食べよ。

レンコン美味しい

１７日の作った味噌汁がまだ食べれたので

どこまでいけるかやってみよう。

味噌の塩分が腐敗を防止しているそうです

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