季節の変わり目に体調崩す。

新型デュラエースのクランクを買ってみたものの、実物を見ると旧型の方がかっこいいと思う。シマノはカタログよりも実物のほうがかっこいいと思いやすいんやけど、違った。まぁとりあえず使おう。

昨日から体調を崩してしまい、寝こむ。こんな時は生姜湯とマヌカハニーと葛根湯のコンボ。これを白湯で飲む。なお、葛根湯はマオウという興奮剤が入っているのでドーピングに引っかかるので注意。あとは、死海の塩を大量に入れた風呂につかり、上がったら速攻で寝た。

ふるさと納税で送られてきたリンゴを剝いてくれたので食べる。こういう時のりんごってとても美味しい。リンゴは大事にしないとね。食べ物は大事。その後は寝る。結局八時に寝て5:30に起きた。寝る前に「明日ローラーしてはダメよ」と言われたが、返事だけして練る。

翌朝、体調が戻った(気がしたので)ローラーへむかう。

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朝練30min 110rpm 200W

普通に回すだけだけど、やはりトレーニングアシストの機能が恋しい。あれは残り時間がカウントダウンしていく。あの時間表記じゃないと精神的苦痛が大きい。基本的にはトレーニングアシストのB7でインターバルしてるけど。

初めは150Wぐらいで。病み上がりだから体を温めてデトックス的な感じ。最後は下ハンドル持ってもがく。あせかいてサッパりした。

時間ないなー、なんて思っていても結構ちゃんと乗ればあるわけで。今年はじめにSNSの通知機能を全てOFFにした。スマホを見た時に件数が表示されないのが良い。次第に慣れる。今年も脱スマホ。SNSなんて自己顕示欲の塊みたいなもんだから他人の見てても生産性無い。

そういやあのサイバーエージェントの代表が「僕はsnsに吉野家の数百円の牛丼食った、ってアップするんですよ。だってみんな”非日常”をSNSで公開するんでしょ? 僕も同じです。」って皮肉ってたな。ただ、本質はそこにある。

もしかしたら、私が書く機材レビューもそれに近い事象なのかと少し思い返すが、必要としてくれる人がすこし居るようなので風当たりが強い中でも頑張ろう。今日はカフェマンナのコーヒーを2日連続で家に忘れた。レースまでもう少し。がんばってこ。

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