成長する三ヶ月の周期

体は三ヶ月で完全に入れ替わる。人間はそうやって作り変えられる。人間の細胞は約60兆個あると言われているが、この細胞が新しいものに入れ替わっていく活動を、新陳代謝という。擦過傷に関係のある皮膚の場合は28日周期、心臓が22日周期、また筋肉は約2ヶ月間の周期で、骨折に関係のある骨の細胞なら3ヶ月周期という期間を要する。

4月に入り、三ヶ月間淡々と毎日トレーニングしてきたわけだが、この周期を考えると、人間の身体は3ヶ月もすると新しく生まれ変わることになる。ただし、良くも悪くもだ。トレーニングしていないのなら、弱体化していくだろうし、トレーニングを積み重ねていれば強くなっていく。

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20min 283.1W

淡々と一定ペースで私は走っているのだが「アニメを理解できるペース」でこぐ。今日その出力が上がっていた。見ていたアニメはアマゾンプライムの機動戦士ガンダム鉄血のオルフェンズなのだがしっりみながらこぐ。きついから辞めたいのだがおそらく精神限界が低い。

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やはり出力が出ると嬉しい。体重は59kg程だからまずまずか。。。今季のローラー出力としてはベスト。あとは休んで伊吹山登りに行くか。雨だからベリーホットオイルとイナーメのレインジェルを使う。