淡路島264.70 km 自走。

3:30起床。

ネスカフェバリスタ高稼働中。
ブラックモードにしてBCAAと一緒に流し込む荒行。
本日はTARMACSL3と練習用ホイールAKSIUM鉄下駄Verタイヤ込み2.5kg
インナーはモンベルのジオラインとアンダーアーマーのメタル。

ストレッチして試しに走りに行ってみました。

4:30に尼崎のエネオスに、ハナダ、珍念と待ち合わせ。

全員一致で

「誰も来ないかと思った。」

と思っていたそうです。
結局皆集まってなにより。
珍念さん10分遅刻(笑

すたこらと、 西に進み
東長洲(交差点) を右折して 国道2号線 に入る
国道2号線 を斜め左に折れる (姫路・ポートアイランド の表示)
そのまま 国道2号線 を進む
明石駅前(交差点) を右折して 県道60号線 に入る


ジェノバの乗り場に出発10ぷんまえに到着。

行きは50km程2時間。
えっちらおっちらLSDですすみました。

本日は雪が9時ころ降るよていでしたが、なんと8時ころから雪に。
気温も気分も下がりま・・・・
と思いましたが雪は好きなので楽しく走りました。(寒いけど)
たまにきれいな日差しが雲の切れ目から見れました。

ふと気づくと珍念さんがちぎれ電話してみるとパンクとのこと。
あまりにも寒いので椰子の木があるファミマで待機。

その後合流し、モンバまで行きます。

モンパを登り終わったあと珍念さんの様子を見に。
どうやら調子が悪い用でここでリタイア。
引き返します。

勇気ある撤退も大事だと思います。

また大阪に入ればいつでも来れます。

そのごはハナダとふたり旅で海岸線沿いを旅します。

はなだが「めしっ、めしっ」
とうるさいので海鮮丼を例のごとく食べました。

その後はローソンでぬくぬくデキストリンが入ったコーヒーをチョイスし
速攻出発。

ここからまた雪がポツポツ。

そのまま明石海峡大橋まですすみます。
ハナダさん曰く

HPはもう0よ!
と言うことなので置いて私は先に進みます。
非情かもしれませんがやっぱり淡路に来たら
各自各々のペースで練習したほうがいいと私は思います。

なんやかんやで16:00の船で帰宅。

明石の有名玉子焼きたこ焼きに行き二人でめし。

ハナダは0から1回復し

「輪行で帰るわ(笑」

と言い残し明石から帰宅。
往復自走はどうしたんだ!

というのは言ってらんないです。
事故るよりも勇気ある撤退です。

そんなんで私は自走で帰ります。
帰りの2時間ずーっと雪と雨。

途中軽トラのおやじに

「てめぇ歩道はしれボケェ!」

と声援を浴びながら道路交通法を守り白線の内側を走り尼崎まで進みます。

到着は18:00

そのあとは寿司食って

温冷交代浴

をしに。
高温サウナ6分インターバルの冷水3分 を 3セット

って筋トレみたいですがこれが一番老廃物流れます。

そのあとはサイスポ11月号のケミカル特集みながら睡眠・・・・。

一度起きて、しますけさんと、平野さんと明日のスキーの打ち合わせ。

とまぁこんな感じで無事返ってこれました。

タイム: 14:05:22
距離: 264.70 km
高度上昇値: 1,614 m
カロリー: 4,276 C
平均気温: 5.2 °C
タイム: 14:05:22
移動時間: 10:50:52
Elapsed Time: 14:05:26
平均スピード: 18.8 km/h
Avg Moving Speed: 24.4 km/h
最高速: 52.6 km/h
平均気温: 5.2 °C
毎分気温: 1.0 °C

気温おかしい。絶対マイナスだった・・・。