RETUL受けたいんだけど。20min 279W

乗った瞬間、「あ、今日はかかる」と思った。ウォーミングアップは10minで始めていく。よく回る。七分目くらいでもう十分かなと思うけど、念には念をで回す。ラップを押す。20min SSTで。体重は59.2kgぐらい。270Wぐらいではいるけど、勝手に280W付近まで上がる。

良い感じ。こういう時って、心配的には全く辛くなくて、ただ、精神的に辛い。辞めたいと思うが今日はかかるから続けるを、選択する。ゴローさん的に言うならば「辛抱する」辛いを抱くのだ。アマゾンプライムのNHKの精霊の守人を見ながら。特に目立った展開はないけど、淡々と進むアニメ。

どちらかといえば時代劇的な。。最後の一分は辛くて死にそうになったけど、320Wまで上げて終わり。20min 279Wに着地した。それでも4.7倍だから普通の人に比べたら低いよな。でもええわ、毎日コツコツやる。最近夏バテで体力も気力も落ちてたから、しっかりと踏めたのは嬉しい。

平均ケイデンスは98rpmと調子のイイ時の回転数。この調子で上がっていってくれるといいんだけど。。お盆そろそろ始まるけど、今年は早朝に山に登ろうかなと。そろそろ輪行袋用意しないとな。そういや一度RETUL受けたい。モーションキャプチャーつけて楽しそうだし、一度しっかりとしたポジション出しておきたい。大阪でどこか受けられるのかな。

記事化しても面白そうやな。

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