起床時の体重は57.6kg一ヶ月かけて緩やかに落ちてきている。秋吉台のレースに備えてトレーニング。高い出力を出すのが苦手になってきているので、パワー系のトレーニング。310W程をつつくような負荷をかける。六分だけだけど辛い。これを五本。
昔は十三峠で330Wを5本やってたけど、今はとんでもなく無理だ。まずは310、300ですら怪しいので、目標の出力をしっかりこなすこと。にしても、出力の低下が著しい。秋吉台までにパフォーマンスを整えたいところ。
tarmac sl6は舞洲で使うの考えもんやけど、秋吉台には投入する予定。
40前のオッサンが半年で15キロ減量した人体実験レポート: （ダイナミック版）
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(2017-04-23)
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