疲労困憊夏バテ

かなり疲れている。夏バテというやつだろうか。前半戦最後のため上げていくがなかなかかからない。土日のダメージを引きずってる感もあるが、インターバルする。夜は60×40で15本。持久力はあるていどあがってきてるはずだから、高強度入れておく。

朝起きるのが辛い。サウナでも行きたいなぁ。今日は朝練したあとに、20分仮眠。本当に体がだるい。今週末は広島だけど、走れるか不安だ。でもやってきたこと自身を持てるだけのトレーニングは重ねてきた。あとは、上位に絡んで愚直にリザルトを求めよう。

水曜日の今日にあげてあとは回復に務める。今日が辛い練習の山場や。

いつやるか? 今でしょ!
林 修
宝島社
売り上げランキング: 13,265