【書籍】本日7/30発売 ロードバイク パワー&スキルアップ教本

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ついに本日発売になった「ロードバイク パワー&スキルアップ教本」です。

著名なライダーやコーチが登場し様々なトレーニング方法を紹介。

ロードバイクの基本スキルから、パワーメーターを使ったトレーニング、さらにレースまでを網羅したライディング教本。月刊バイシクルクラブに登場する最強のコーチがレクチャーし、ラクに、そして安全に速く走れるノウハウを教えます。さらに昨今、人気のレースイベントに参加する上で欠かせない、集団走行のノウハウも収録。エンデューロレースやロードレースを安全に楽しみたい人には必見の内容となっています。

  • クリートセッティングで走りが変わる
  • ロードフォームから考えるタイムトライアル
  • 才田直人VS香西真介のタイムトライアルの科学
  • 走る前のアクティベーションでパワーポジションを生かす
  • 與那嶺恵理が教える勝つために必要なこと

気になっていたのが「JBCF推奨ロードレースの安全な走り方」正直期待していなかったのですが、鹿屋体育大学出身でスマートコーチングで有名な安藤コーチが監修していたので、結構ためになりました。先日エンデューロに出たんですが、このイメージだよなー、というのが解説されています。

「暗黙のルール」みたいなものがレースにはありますが、初めてレースに出る人や、もしかしたら自分は「KY(空気読めない)」なのでは・・・と心配な方は一度読んでおいても絶対損はしない内容。

おや・・・どこかで見たことのあるうちのジャージだ。ライター浅野さんはうちの実業団チームで活動している本気でレースを走って(走れている)いる数少ないライターさんです。実業団のトップで走り、実力と文章力を兼ね備えた内容に信用のおけるライターさんです。

まさか雑誌にジャージが乗るだなんて、きっと監督も喜ぶでしょう。あ、肝心の中身も良かったです。本書は、本日7/30発売です。