竹谷賢二 バイシクルトレーニングブック

いこまさんのblogから発売したことを知り

速攻でAmazon・・・

あれ、売り切れ!?

近くの本屋3軒目でやっと購入できました。

iphone版も持っているのですが

内容濃すぎ(^_^;)

解剖生理学の本、もしくは運動生理学の本です。

私は思ったのですが、

この本があれば、小出しにされる月刊誌のトレーニング企画の記事はいらないと思います。

一番ツボだったのが

7章のレース別トレーニング

ロードレース長距離
ロードレース短距離
クリテ
ヒルクラ
エンデューロ
タイムトライアル

さらにツボはトレーニングプランの組み立て
こちら 細かい。細かすぎる。

これはまさにバイブルです
ロードバイクの科学以来、最高の本に出会えました。

本屋さんに聞いたら、入荷数が少ないとのこと。
私も機能ラス1でしたし、これから購入される方は店舗を探してなければ、

Amazonですぐ入荷されると思いますので、

予約入れて、まったり待つことをお勧めします。