夜にしては走れているのか？
今度は100kmめざそう。
膝も痛くない
大丈夫だ
そのご、ラーメン屋へ
ラーメン屋に行くとは普段のふじたさんからは想像もつかない凶悪事件。
マクドはかれこれ2年ほど食べておらず、ラーメン屋も今年は2回のみ。
ポテトの悪い油は死んでもとりたくない
が
やっぱりおいしいよね。
好きな食べ物は玄米＆沖縄の雪塩を圧力鍋で炊いたご飯。
嫌いな食べ物は精製された白いもの全部。
精製物ってだけで、おいしいから食品加工技術には恐れ入る。
今の時期から体調に気を使わないとほんとにやばそう。
でも今しか食べられないとも考えると、食べてもいい気もする。
眠くて意味不明な投稿になりましたが、明日修正しよう。
夜レンは尾根幹線を2週
1本目はややキツでしかし心拍を上げすぎない。
二本目は上体の前傾を維持したままケイデンス100しばり。
連光寺はだらだら1本
帰宅して70km程。獲得標高891m（これ多分おかしい。）
