Garmin Edgeには決められた時間、速度、ワット、ケイデンスを組み合わせ簡単にワークアウト作成できます。
ソフトも充実しているのでTRAINING AND RACING WITH A POWER METERのメニューをそのまま作って見ました。
まだ自分用ですが。
edgeのワークアウトファイルにぶち込むと例えばEND-W6とかですと
こんな感じで自動的にトレーニングを遂行してくれる極悪トレーニングMACHINEに早変わり。
ゾーンで作っているので皆様のFTPで地獄の練習へと誘えます。
私は意思が弱いので、アラームで知らせてくれるとやる気になります。
まだ作成途中ですが自分のワークアウト時に追加していきます。
誰か作っていたらそっちを使いたい・・・。
・L1 回復走
AR-W1 (download)
・L2耐久走
END-W6 (download)
今後は上のタブにワークアウトを作ったので暇な時作っていきます。
というか、既に誰かが作ってそうな気もするけど。
