Garmin Edge用 ワークアウトファイル TRAINING AND RACING WITH A POWER METER 編

Garmin Edgeには決められた時間、速度、ワット、ケイデンスを組み合わせ簡単にワークアウト作成できます。
ソフトも充実しているのでTRAINING AND RACING WITH A POWER METERのメニューをそのまま作って見ました。
まだ自分用ですが。

edgeのワークアウトファイルにぶち込むと例えばEND-W6とかですと

こんな感じで自動的にトレーニングを遂行してくれる極悪トレーニングMACHINEに早変わり。
ゾーンで作っているので皆様のFTPで地獄の練習へと誘えます。
私は意思が弱いので、アラームで知らせてくれるとやる気になります。

まだ作成途中ですが自分のワークアウト時に追加していきます。
誰か作っていたらそっちを使いたい・・・。

・L1 回復走
AR-W1 (download)

・L2耐久走
END-W6 (download)

今後は上のタブにワークアウトを作ったので暇な時作っていきます。
というか、既に誰かが作ってそうな気もするけど。