クリスマス？
今日も練習有るのみだ。
今日からがシーズンイン。
イヴァン・バッソの名言を。
「最悪な冬を過ごしたものは、最悪のシーズンが待っている」
河川敷にローラーを持って行って過ごした12-3月がきっと今年の前半につながったのだろう（？
さて、昨日のN村さんの言うとおりパワーメーターを外し、自転車と向き合う161kmだった。
来年のテーマは素直に人の話を聞くこと。
パワーメーターが無いと、意識が数字ではなくて”体”に向く。
冬場走るときは土台作りだからこれいりまへんな。
・下ハン縛り
・ペダリングの確認
・フォームの確認
・広背筋、上腕二頭筋の強化が必要か？
帰りの外環状線でスプリント２本
自転車ってもっと楽しいものだと思う。
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