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トレーニング

「かかっている」とはどのような状態なのか

トルクと回転と自分の脚質から「かかっている」を考察して、ことばで表現してみる。 出力は回転とトルクの積だから、小さなトルクでもぶん回せばパワーは出る。対照的にトルクが大きければ回転が遅くても同じ出力を出せる。とすると頭の中に描かれる双方の...
トレーニング

最新を求めるか、郷愁を求めるか。

最新を求めるなら、ケーブルが一切出ていないパチパチのディスクロード。油圧の電動ならば、もはやワイヤー自体がなくなってしまうので、オイル交換とバッテリてー充電だけ。ワイヤーが消耗するということもない。いずれディスクロードになっていくんやろな...
機材・道具・インプレッション

五輪用に開発したFELT TA FRDが400万円で誰でも購入可能へwww

2016年リオ五輪で金メダルを獲得すべく開発されたFELT TA FRDが£26000(日本円で約400万円)で海外で販売されている。 このFELT TA FRDは特殊な構造を備えている。ドライブトレインが通常のバイクとは反対側に取り...
トレーニング

除湿、冷房、工業用扇風機で快適ローラー。

外走るほうが涼しいんちゃうかと思う部屋の中。前日に除湿機かけておいて、朝クーラーを入れる。工業用扇風機ぶん回してローラー。それでも暑いもはあちぃ。やはり除湿機はすごい。できるだけ湿気を取ると、機材や長期保管しているシクロクロスのタイヤにも...
レース出場・レポート

J-PRO TOUR やいた片岡ロードレース 松木選手アマ最高位

国内最高峰のレースJ-PRO TOUR やいた片岡ロードレースでまつけん選手(VC FUKUOKA)が13位。113名出走で完走は43名。プロ選手に混じり佐野淳哉選手と徳田鍛造選手に挟まれてゴール。フルタイムワーカーサラリーマン&オッサ...
トレーニング

早朝カフェマンナかき氷練 140km+140km

土曜日は4:30起床、前日に作っておいた朝飯バナナ、キュウイ、ミカン、アボカド、パインヨーグルトのスムージーを飲む。5:30着。メンツはいしとも、みぞさん、コータローさん、こばやしさん、平田さん。絶不調でやる気をなくす。でも踏む。気持ち...
トレーニング

ジャージ開発の裏側へ

ノドグロめちゃくちゃ好きだ。なぜわかったのだろうか。。。ありがとうのざいます。昨日はオーダージャージのサンボルトさんへお邪魔した。定期的にお邪魔して直接フィードバックをさせて頂いている。開発のネタになりそうなアイデアや改良点を橋本社長に何...
トレーニング

そういや今年も残り1レースだわ。

あ、そういや今年の実業団レースは9月の秋吉台だけで終わりだ。その間に関西トラックとエンデューロという競技に出てみる事にした。エンデューロは初めて。出る理由は一ヶ月に1度はレースに出ないとモチベーション落ちるからエントリーした。 モチベーシ...
質問コーナー

【第8回】匿名の質問箱 ネット通販と実店舗の意味について 他9件

IT技術者ロードバイクの質問箱です。ご質問をいただいた中からピックアップして記事化します。 IT技術者ロードバイク (@FJT_TKS) 2018年3月19日 基本的にマジレスしていくこの企画。一つ一つ、答えにくい質問に、お返事してい...
お役立ち情報

アマゾンプライムデー サイクルウェア表示価格から20%OFF!

パールイズミ全品20%OFF! (パールイズミ) PEARL IZUMI サイクルジャージ 621B プリントモデル 621B 22 パールイズミピンク XLposted with amazlet at 18.07.16PEARL I...
お役立ち情報

アマゾンプライムデーサイクリスト向け商品まとめ

記事公開前に、値引きがヤバすぎて上限数めいいっぱいで大人買いしてしまったwww 持久系のこれはよく効くんや・・・((;・∀・)、あとはエキストラバナーは朝のローラー練習の前に欠かさず飲んでるやつ。あとはキングリとかも57%OFFの...
トレーニング

サマータイム朝練 かき氷3Dayマンナ

マンナのかき氷を3日連続で食べる。変なアイス食べるくらいなら、マンナの質の良いかき氷を。関西は水害で走れる場所が制限されてる。今日のルートもかなり悩んだ。M530から、デカンショ〜ハブ〜自販機スプリント〜天王ローソン〜篠山〜裏西峠〜杉尾...
トレーニング

コースは同じだけど展開が違う練 Mゴーサンマル

サマータイム発動。M530、通称エムゴーサンマル。本日は監督、パナ村井さん、コータローさん、いけちゃん、わい。コースは、デカンショ、ハブ右、十字路左からスプリントポイント。スプリントポイントまでは15分ほど続く。徐々にみんな疲労していく...
トレーニング

北摂パトロール練習(たんたんと)

何年も通ってきた練習帰りの川沿いの道。確か6〜7年前にアスファルトを新しくして走りやすくなっていたのだけど、そのアスファルトがめくれてしまうぐらい崩壊していていた。というわけで迂回。 あそこの川沿いのルートで、新しい道から合流するここ...
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大阪北摂方面の道路状況

箕面第一、第二、勝尾寺〜西田橋ルート、動物村、妙見、野間、東福井方面も通れるようになったようです。かぜの森〜第二区間は片側規制注意。五月山は土砂崩れで、路面ボコボコパンクの恐れ有りでまだ走るには厳しいとのこと。天王峠の一部はまだ土砂災害、...
トレーニング

オフをたのしむのだ。

しばし休暇というよりも、目標が遠くにあるからやる気が起きねー。とりあえず二時間エンデューロ申し込んでみた。私の仕事と練習や体調を考えると、無理なくレースに出るには1ヶ月に1つのレースが良さそうだ。調子を上げていくのに時間がかかる。 一つの...
質問コーナー

【第8回】匿名の質問箱 モチベーションがあがらないのですが・・・。 他9件

IT技術者ロードバイクの質問箱です。ご質問をいただいた中からピックアップして記事化します。 IT技術者ロードバイク (@FJT_TKS) 2018年3月19日 思い出したように回答する質問箱です。 とはいいつつも頂いた質問が釣りだろ...
機材・道具・インプレッション

S-WORKS VENGE DISC インプレッション! 460g軽量化した最速のディスクロード

ざっくり言うと↓ VENGE ViASより460g軽い VENGE ViASより速い エアロと軽量化が融合した至高のディスクロード 「新型VENGEは軽くて速い」新型VENGEをひとことで言えばその1点に集約され...
機材・道具・インプレッション

新型VENGE DISC 実車インプレッション Vol.2

新型VENGE DISCのインプレッションを3.2万文字追加しました。9 新型VENGEインプレッション(2018/7/7追加分)からお読みください。
機材・道具・インプレッション

ROVALカーボンクリンチャーディスクホイール321 実機インプレッション!

ROVAL 321が発表されました。チューブレス対応のリムホール無しのカーボンチューブレスクリンチャーホイールです。リムタイプはフルカーボンクリンチャーのバルブホール無し(BORAと同じタイプ)でチューブレス対応です。 重量は10...
レース出場・レポート

兼松大和選手が初代王者に第1回神河ヒルクライム

兵庫県の峰山高原の山頂をめざして駆け上る17.3km(標高差773m,平均斜度4.5%)のヒルクライムレース「第一回神河ヒルクライム」初代王者に兼松大和選手が輝いた。神河町役場(標高149m地点)をスタートして序盤5km地点までは緩やかな...
トレーニング

2018 JBCF 西日本ロードクラシック広島森林公園E1

大雨の西日本ロードクラシック広島森林公園E1へ。必死に食らいついて最後の8人に残ったけど、寺崎選手がやっぱり強かった。全日本も12位でたしかプロツアーの広島で3位だったはず。先週の疲れが残っててもたいして大きな影響はないだろう....と勝...
トレーニング

回復走とカーボローディングとやら

起床時心拍数34と調子がいい。これはかかるぞ。一度だけ30に到達したことがあったが20台は見たことがない。ヘマトクリットは家系で祖母、父ともに高く生まれつき50前後。ただ、レース結果には関係ない。 昨日は軽く流す。いままで食事について考え...
トレーニング

30秒30秒 x20回を2セット

狙った負荷の5%減するまでひたすらインターバル。というより負荷設定低いのか知らんが、心拍が上がらないがタゲットパワーは出せる。合計40本消化。380-400Wに収まる。こんなに楽だったっけか。。。 昨日は井上プロから食事法を教わり、広島...
トレーニング

疲労困憊夏バテ

かなり疲れている。夏バテというやつだろうか。前半戦最後のため上げていくがなかなかかからない。土日のダメージを引きずってる感もあるが、インターバルする。夜は60x40で15本。持久力はあるていどあがってきてるはずだから、高強度入れておく。 ...
トレーニング

土日はZLとP練周回で最終仕上げ。

土曜日はZL周回へ。先週の土曜日も井上さんと全日本選手権を想定したコースで8周したのが懐かしい。そして全日本選手権8位という快挙。必死に8周食らいつくので精一杯だった。あ、8が並んでるな。本当に全日本選手権8位はすごい。んで、今日は井上...
トレーニング

フレームの進化論

ご存知の通り機材に超絶飽きやすい私がずっと使い続けているフレームがTIME ZXRS。浮気しても戻ってくるなんとも不思議なフレーム。ローラー用のZXRS PISTEと合わせて三台稼働してる。スプリントするならもっと硬いフレームのほうがいい...
トレーニング

機材もあなたの体の一部。

自転車は天候に左右されるスポーツだ。特に雨の時は機材選択に悩む。ただ自分の経験の中に「雨天でも使えた」という実績はそれだけで価値がある。例えばホイール。最も雨に強いカーボンクリンチャーはBORA AC3だ。次にマビックコスカボ。結構差が開...
お役立ち情報

ヤフオクに新品の機材を出品しました。

ヤフオクに機材を出品しました。新品やほとんど使ってない状態の良いものを選んでます。目玉は先日発売されたオークリーのFLIGHT JACKETの各色です。あとは取り付け後使っていなかったフィジークのステムと、s-worksのパワーサドル。価...
質問コーナー

【第7回】匿名の質問箱 いつブログ書いているんだよ 他13件

IT技術者ロードバイクの質問箱です。ご質問をいただいた中からピックアップして記事化します。 IT技術者ロードバイク (@FJT_TKS) 2018年3月19日 この質問箱があるのをすっかり忘れていました(-_-;) とはいいつつも...
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