NO IMAGE

オフトレ下山

オフトレになったんだかわかりませんが 滑走日数11日で今日これから下山です 体ばきばきで仕事行きたくないです 明けましておめでとうござ...

朝練 

朝練 

目覚め替わりにローラー。 淡路で大活躍したTTバーですが、 家でも大活躍です。 結構しっくりフィットします。 ...

NO IMAGE

回復 温泉

明日の淡路島一周に備えて今日は、温泉へ。 薬草の湯に浸かり老廃物と、疲労回復に務める。 そしてサウナへ。 6分サウナ1分水風呂を繰り返...