夜練 水曜

夜練 水曜

テクトレ10min 最近はこれだけ。 あとはストレッチポールでインナーゆるめまくり。 今日は定時退社と思ったら、サブミがあったぜ・・...

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朝練 450KJ

朝練 450KJ これ以下でも、これ以上でも、朝練は逆に 栄養とパフォーマンス低下が顕著だったので本当に気を使う。 意味のある練習...

はじめてのあつにゅう

はじめてのあつにゅう

先日ほぼパーツが揃い、CLX2.0の組み立てをしようと思ったのですが ヘッドパーツがセミインテグラルだということに気づかず、カップを圧入 ...