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パワトレ

リッツクリテリウムに向けでぶになってしまった体を締め直す。 エアロバイクのにのりながら。 230w 20min 140w クール&アップ ...

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SFR練習

今年の夏は一回もクーラーを使用しないで過ごしました。 全然暑く感じず、汗だけが出る体温調整機能付きな体になったからかもしれません。 とま...

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SFR

足りないのは最大筋力という事がわかりましたので 本日はSFRやりました やっぱり高負荷だとペダリングが安定しません 250w * 3mi...

zerorh+

どもどもTSUTSUIです。 今日は新メンバの納車記念ということで、淀川CR経由で京都の計画。 前日からまったく寝れておらずなおかつ予定...

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2011 Mavic

2011のMAVICラインナップメモ ・Cosmic Carbone 80 80mmのディープリムオールカーボンチューブラー。 2330グ...

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コントレ

本日もコントレ 他メンバーは京都方面へ 10km程度のランで昨日の山の麓へ向かう ランの場合だと大腿四頭筋がすごい疲れる 着地の衝撃...

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朝練 TAKU&FJT

本日も、朝練へ。 乗鞍へ向け調整中なので一生懸命登る。 とりあえず、どこからスパートかけれるか、どれくらいの勢いで心拍上がっていくかを確...

Scott Plasma 3 Ultimate

Scott Plasma 3 Ultimate

2010年のツール・ド・フランスでHTCコロンビアがタイムトライアルで使用していた Scott Plasma 3 Ultimateです。...