食あたり。。。

食あたりをして、ご飯が食べられない。
油ものを食べると体が拒否反応をする。唐揚げはあかん。

吐き気と寒気とダルさで死にそう。

晩飯
アクエリアスと、BCAA、鉄、亜鉛、グリコのアルギニンだけ飲んで寝る。

今朝は気合でローラー。
乗ってる時は気持ち悪くない。

50分だけ回す。

腹も痛い。

体重は安定の58.5kg

56まで緩やかに落とそう