久しぶりの箕面朝練へ!練習の成果が出てき始めてきているのだろうか

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本日は久しぶりの高山に行き練習。

今日はキャプテンが来る予感がして(?
午後から出稼ぎだったが、早起ききて練習してから出社する事に。

集合場所へ到着。
エボボ大杉。

おーちゃん、のいさんが鬼畜マシン。
羅王さん、YBさん、とがおプロと他数名

肝心のキャポテンがいない。
箕面の滝でも登ってるんだろうか。

第一ステージでは多分今年一番登れた。
しかし信号から保養所まで 298w 4.9w/kg まじてクソ。千切れた。

多分これから第一でみんなについてくには過去のデータ見てたら比叡山前の6分前半で体重の六倍近い。
まだそんなの無理よ。

第二も千切れる。とがおプロに引いてもらう。
ペダリング綺麗。

第三はついてけるところまでツキイチ。今は無理や。
羅王様があげるので死にそう。
私はぜぇはぁぶひぶひ言いながら走るが周りは普通

とりあえず最後まで食らいつく。

第三ラストは羅王様、YBさん、とがおプロ、FJT

豚さんも何時の間にか最後までこの変態様たちに千切れずについていけるところまでになりました。

最後にYBさんの進路妨害をしてしまう。まっすぐ走ります。

第三はav 276w

帰宅後検量

59.8kg あれから5kg近く落とした。

再掲

20130223-125051.jpg

20130223-123823.jpg

デブの時代は終わりだ!
デブよ安らかに

R.I.P

比較対象
お気に入りチーム写真。

20130223-130640.jpg
まりねぇ様撮影

豊中店に朝ごはん差し入れしてから帰宅。

っても、大福だけど。

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