追い込み時期。

低酸素トレーニングをやり続けてると最悪の絶不調が訪れる。いつも練習してくれる某氏もそう言ってたが、まさにそのとおりだった。そこを耐えて一週間抜けるとスーパー回復タイム。低酸素の次は酸素カプセルに。その後ローラーがクッソかかる。

平日のローラートレーニングのTSSが150-160程。やりすぎた感はあるが、めちゃくちゃかかる。昨日はオールアウトまで追い込んで終わり。今朝は全くかからず220-240Wで悶絶。とはいえ1時間20分回す。今朝は全くかからなくなる。

ニセコクラシックは同じカテゴリに、森本さん、井上さん、雑賀さん、中尾さん、兼松さんらが居るから何ができるわけじゃないけど楽しみ。というより、よく考えたら普段から強豪選手と練習させてもらってるよなとありがたく感じる。

今日死ぬほどもがいて仕上げよう。明日からカーボローディングだけど、最近は効率を求めてデキストリンそのまま流しこむ苦行なので、全然楽しみじゃない。

posted with amazlet at 19.07.03

江崎グリコ
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