早起きは、三文の特どころじゃない。 五月山〜妙見山〜裏高山

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サクラが散り、

五月山で、結構ちゃんと今週平日練習できていたからしっかり登った。

ちなみに私がスタートボタンを押す場所は

「料金所小屋過ぎたら速攻」

ゴールは霊園の出口のカドのコンクリ

まで。今日はマジで調子良かった。

関西ヒルクライムTTでは藤棚とかいうところかららしいが、なぜあそこなのかは不明だから

自分で走るときはちゃんと急斜面(比叡山に似ている)も加味して走ろう。

6.0kmとあるが私は6.2kmだった。

五月山(料金所〜霊園)6.2km
20分15秒 平均出力294w (4.94w/kg)

PT壊れてんのかな、出すぎなような気がする。

でも関西ヒルクライムTTみるとあながち間違いでは無さそうか?
でも良いFTP測定になった。大体280wぐらい。

自分の場合ソリア域をやるより長時間L3とかでこぐほうがやっぱりあってるのかな。

明らかに上がってきているのは確かだ。

4時おきがんばろう。明日も。

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おや、どこかで見慣れた菊ROSSのバイクの方・・・。

今日は五月山登った後偶然第二ですれ違ったのでそのまま無理を言ってY部さんと談笑ライド。

そういや年始も二人で走っていたがあれからもう3ヶ月か・・・。。

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五月山〜第三〜高山〜妙見山山頂でこの時点でまだ8時前ぐらい。

リアのホイールはふたりとものむラボホイール。

まじいいコレ。

その後裏高山をゆっくり登り高山へ。

そしたら丁度8時組のゴール。

キャプテンもいたぜ。

高山で私のブログを見ていますというネクストリームの方とお話。
ありがとうございます。素直に嬉しいです。

また朝練来てください。

私が一番良いと思う朝練のいいところはジャージの色関係なく練習できる、ということです。

ルールを守って楽しい朝練を。

 

これは非常に珍しい(東京に住んでたときいろんなチーム見ましたが)とおもいます。

良い文化は続けて行きたいですね。

 

明日は実業団の舞洲行きますのでまた現地で。

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