vo2max定点観測

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定点観測として、以前東京体育館で行った全持久力測定をおこなう心肺運動負荷試験をみかえす。

ブログを整理していたら、八月に下書きになっていたものに気づき掘り起こす

東京体育館で行えるテストはトレッドミルやエルゴメーターにのって、呼気ガス測定できるマスクをつけ、最大酸素摂取量vo2maxを測るマラソンランナー用のもの。
医師の立会いの元行われる、測定。

上半身裸になり心電図を取るために体13箇所にセンサーを取り付け、次に走行時の血圧を測るために血圧計をつけマスクをつけ、、、

といった感じ。

■肺活量
4.54 L 標準比 109.13 %
■肺活量1秒量
4.19 L 標準比 97.44 %
■最大酸素摂取量
Vo2Max(実値) 69.6 ml/min/kg : 標準比215%
Vo2Max(予測) 73.9 ml/min/kg:標準比228%
※予測はマスクが無い時の理論値。マスクは息がし辛い。
■限界値
Vo2 :3996 (ml/min)
VCo2 :4577 (ml/min)
HR Max:183 (beats/min)
■血液が「酸化」し始めるしきい値
※乳酸が爆発的に増えるぎりぎり
Vo2 :3955 (ml/min)
VCo2 :4489 (ml/min)
HR Max:176 (beats/min)
■エンデュランス(効率がいい有酸素とLSD)
Vo2 :2394 (ml/min)
VCo2 :2129 (ml/min)
HR Max:139 (beats/min)

心肺機能は元々いいみたいだが、体を動かす筋肉やらなんやらがうんたらかんたら
言われた気がする。

バランスが悪いのか。

昔の値だから、
定点観測としてまたうけますわい

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