GW DAY1-3自転車に乗りつつ旅行に。

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毎年GWは自転車に乗りまくって、何も実りのない生活をしてしまっていたけど今回は計画を立てて家族優先で。一日目はローラーしたあとにカフェマンナへ。クラウドファンディングはおかげさまでたくさんの方からのご支援があったそうだ。

私もささやかながら協力した。とはいえ、テラスの改修はこれからが本番。自転車ラックやらも新しくなるらしいから、今度はロードバイクで伺おうと思う。帰宅途中に柿の木のパン屋でパンを買って帰宅。久しぶりに夕飯を家族四人で食べた。

GW2日目。翌日は、シマノレーシングの天野選手と二人で走る。

たけはるは日本海まで走るという。私も調子悪いながらも美山までの往復。ミヤマの平坦区間で10分間5倍調度でふめたから、少しつづつ戻ってきてる感はある。そのあと、たけはるを見送って帰宅。

娘氏を連れて自転車に乗って買い物へ。公園でお友達と遊んで楽しそうにしている傍ら、パパは疲れてベンチに座ってるリーマン状態。ダンゴムシを集めてなにやら楽しそう。帰宅するときに、いろいろと話をして有意義な時間を過ごす。2時間以上ぶっ続けで遊んでいたので夜はお話せずに泥よように寝ていた。

3日目は雨のためZWIFTを5:00から、適当に走るも区間区間で刺激を入れて2時間30程ローラー。その後AEROAD、TCXを色々といじくってから、家族旅行へ。AEROADも一緒に積み込んで練習できる体制で。家族連れて旅行かねてるけど、自転車に乗らないと体調狂うので明日も朝飯の前に走る予定。

徳島の鳴門付近で単独でトレーニングするつもり。家族が起きるまでの時間みっちりと走りたいところ。

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