生理的限界が来るまで

何年も継続していると、次第にパワーって上がっていくんだな。2009年の私の20min最大は230Wだった。私なんて一般の人達と何ら変わらない身体能力で、むしろ遺伝子レベルで見ると下位15%なんだわ。でも、やり続けて、継続してると、誰でもある程度強くなっていく。ただ、道のりが長すぎて、辛すぎて途中で挫折してしまうんだ。

「続けられることも才能だ」なんていう人がいる。けど、それは自分が続けられない理由を才能のせいにしたいだけだ。そう思いながら続けている。やるかやらないか決めるのは自分自身で、才能なんてのは関係ない。一つ一つそんな言い訳がましいことを、潰していく作業が続けるってことや。

かれこれ何年もベース走と称してSSTばかりやってる。最近は精神限界を超えるために負荷高めで。1Wでも上げられるように。のこり2分で精神的限界を超えたと初めて感じがした。やめようと思わなくなり無我の境地へ突入する。ただ、のこり５分の時がこの世のものとは思えないほどきつくて、前輪がふらついて、気を失いそうになる。

昨日「290W目指そう」とおもって、甘っちょろい考えでやったらやはり足元をすくわれて288Wだった。何がなんでもやり切るんやと、ローラー前にきあい入れる。

いつも通り２５分なんだけど、序盤は300W目指して走る。しんどいけど、「ローラーやりすぎて死んだ奴はおらん。」という呪文を唱える。次の10分も300W目指すもじわじわ下がる。一応今年のローラーでのベスト2で通過。

一見すると安定して出力を出せていそうだが、残り五分を抜き出してみると・・・。

２３０まで落ちる。辞めたら楽なんだけど、「やめることで得られるのは、後悔のみだ。」という名言がこの時生まれる。のこり５分のタイマーを見て、１万５千回やめようと思う。しかし、

あとで絶対後悔すると知っているなら、今踏め！

とMacbookを置いてあるAmazonのダンボールに紙に書いてあるので、

精神限界を超えて、25分のラストへ向けて悶絶する。

と思わずつらすぎて声を出したら、妻に「うるさい！」と寝室から苦情が来た。ローラーもグロータックの４本で防音していて、一度も苦情来たことがないけどそれほどきつかった。追い込めた自分を褒める。ただ、某マツケンさんは、同じパワーで何本もこなせるし60分やるからまだまだこれからかな。ここをスタートに継続してやってこう。

おそらく早い段階で「もうあかん」と思っているのは精神的限界。ここからあと35%は余裕があるという。ここから15%追い込むと残り20%だが、無意識にふらつくような時がまれにある。そこから先が生理的限界なのだが、まだ達していない。そこに近づけるように頑張ろう。

今朝は力が出ず200Wで60min。夏が近づいてきてるのか暑い。体重は58.1kgだった。