トレーニング自走 de 美山 4周 208km 3972KJ….
自走美山4周208kmで3972KJ.... 朝飯はバナナ。北摂練でもバナナがふるまわれるが、バカにしてはいけない。現在開催中のTour of Californiaでもエナジージェル（スポンサー支給）を食べず、天然のバナナを走りながら...
トレーニング
トレーニング今週末はツアーオブジャパン併催堺クリテリウムに出場。
美山ロードがメインなので、堺クリテリウム出るのは避けて練習したほうがいいけど。と、悩んでたけど出とくかと気が変わった。レース楽しむ感じで走ろうと思う。というわけで、土曜日はレース前だけど普通に追い込む。 私は練習中に止まるのが嫌いなので、...
インプレッション世界5番目に速いチェーンオイルはDEL PAPA オリーブオイル食用www セラミックスピードの実験で判明www
「世界最速」のチェーンオイルはセラミックスピード社のUFOドリップだが、その実験データーに興味深い名前がラインナップされていた。「DEL PAPAエキストラバージンオリーブオイル」どう見ても食用だ。 あ…ありのまま 今 起こった事を話す...
お役立ち情報ツアー・オブ・ジャパン京都のおすすめ観光と宿泊まとめ
いよいよ5月20日に開催が迫ったTOJ京都ステージは、レースだけではなく観光あわせて楽しめる。そこで今回は、京都ステージを観戦する方向けに観光スポットをご紹介していく。TOJ京都が開催されるエリアは、見て、食べて楽しむこともできる観光スポ...
北摂練練習会で悩む。
練習会をしておもうのだが「自分が満足できる内容とコースか」という主観的な判断だけで考え始めると出口が見えなくなる。 自分都合が叶うかどうかで判断するのは少々もったいない。あの練習会はいい、あの練習会はダメと聞くことがあるがそれらはやはり「...
北摂練練習会で悩む。
練習会をしておもうのだが「自分が満足できる内容とコースか」 というわがままが叶うかどうかで判断されがちなのがもったいない。あの練習会はいい、あの練習会はダメと聞くことがあるがそれは「自分から見た主観的な判断」だ。そうなってくると難しいのが...
お役立ち情報Amazonタイムセールでベイクドチョコやグリコ、アミノバイタルが半額の激安に！
記事公開前に、ちゃっかり上限５つめいいっぱい先に買った。個数限定なものもあるのでお早めに。タイムセールは月曜日までの2日間ちょっとです。 Amazonタイムセールが2日限定で開催しています。くまなくチェックしたところ、オキシドライ...
インプレッション速報！新型S-WORKS SHIVがリーク！全面刷新しディスクブレーキ化へ！
While we inch closer to the start of #Giro102, have a look at some great pictures from our stage 1 recon.Photo: Sigfrid ...
トレーニングほぼノンストップ小浜往復230kmの旅
7:00余野ファミマスタート、12:10頃デカンショファミマ通過、家13:18着（省略しすぎ）。人生最速のおばまであった。4500KJ、距離はわからないが230km超えてる。あ、オバマついた時間はわからない・・・。というより、後半全く踏...
レース2019 JBCFきらら浜TT6位 クリテリウム11位
実は、レース後すぐにレポートを書いていた。「惨敗しました」という事しか表現できない結果しか残せなかった。レースの内容的にも大変残念な結果だったので少々記事を寝かせていた。少々表現を改めつつもレースの中から見た展開や、自分自身の反省、来年...
お役立ち情報2019ツアー・オブ・ジャパン京都と出店ブースの見みどころまとめ
ツアー・オブ・ジャパン（以下TOJ)が本格化する京都ステージ（2019年5月20日）は、レース以外のイベントや出展ブースも楽しめる。出展ブースは18店以上、開催されるイベントはベアリングを製造しているNTNの「NTN回る学校」、自転車の使...
インプレッションシマノGRX 新型グループセットを発表！フロントシングル化へ
シマノが新型GRXグループセットを発表した。グラベルに特化したグループセットはフロントシングル、ダブルから選ぶことができ更に10速、11速、機械式、電動と幅広いラインナップを揃える。 GRXはデュラエースやアルテグラのグループセットライン...
トラック競技GWラストは関西トラックフェスタ 向日町競輪場へ
photo: tsugunari taguchi 久しぶりの関西トラックへ。 やはり関西はいい。京都車連の方々が冬はシクロクロス、夏はトラックと最高の環境を用意してくださっている。山口の実業団のレースが土曜日からあり、３連戦。往...
レースJBCF きらら浜TT 令和初のE1優勝は村井寛(VC VELOCE)
改元後初のJBCFのレースきらら浜タイムトライアルが山口県きらら博記念公園で開催された。この日、最速タイムで駆け抜けたのは村井寛(VC VELOCE)の3分18秒。先日の舞洲タイムトライアルでスタート時間を間違えオープン参加ながら4位...
トレーニング山口県はきらら浜2daysへ。
妻のご両親の生まれ故郷が山口。というわけで、おばさん家に泊まることに。きらら浜まで30分という近さ。家庭的な料理を食べて息抜きもできた。 TTバイクは無いけど、vengeに新型disc321、clx64とclx50を全部持ち込んで必勝体...
お役立ち情報自転車機材１円スタートしました。DURA-ACE、新型VENGE ステム、ROVAL、MAVICなど。
現行最新型のDURAACE STIのR9150の電動STIや、R8050の電動STI、DURAACEのペダル、ROVALホイール、MAVICホイール、TIMEステム、新型VENGEの純正ステムなど、１円から投げ売りしてます。 すぐ欲し...
トレーニング令和早々、雨天の松木さん練 ZL5
周回を重ねるたびに「ああ、楽しい時間が終わってしまう・・・」と名残惜しい気持ちになる楽しすぎる時間だった。 令和早々、大阪は雨模様。前日に天気予報とにらめっこ。どうしても雨は避けられなさそうだったから、「各自自己責任で」という話で当日...
トレーニング北摂練 令和初日もやるよ。
北摂練は今回も多くの方にご参加いただきました。このぐらいの人数のほうが走りやすいなと。土曜日はヨシくんとドンパチやって、日曜日はインターバル練習に切り替える。全員でもがいてたら、ライバルチームのZEROから塚本さん飛び入り参加。 チームの...
お役立ち情報UCI公認 2019ツアー・オブ・ジャパンが5/19(日)いよいよ開催！
ツアー・オブ・ジャパン（以下TOJ）は、1982年から開催されていた『国際サイクルロードレース』を継承する国内最大規模の自転車ロードレースだ。1996年、UCIにステージレースとして公認された。その後名称を『ツアー・オブ・ジャパン』に変...
考えるNHKの次は文春砲が自転車界に炸裂、五輪選考基準 男女差は不当
NHK7時のニュースで自転車競技の五輪代表選考基準が取り沙汰されたのにも驚いたが、次は「文春砲」が炸裂した。 文春オンライン「與那嶺選手のことは快く思っていない」自転車女子競技の不可解すぎる五輪代表選考」 はい、NHKの7時のニュー...
お役立ち情報【GW15%OFF!Amazonセール】 パールイズミなどが53%OFFからさらに15%OFF適応で投げ売りへw
最近ほんと、定価で買うのがアホらしいよなーと思います。Amazonがまたよくわからん値引きセールで軒並みおかしな値段になっています。セールじゃないともはや買えない。。。この機会にお得に買物をしたいところです。めぼしい商品を見ていきましょ...
インプレッション超軽量170g！エアロと軽量そして放熱性が融合した至高のヒルクライムスーツ
ざっくり言うと↓ 170g SUNVOLT RESEARCH & DEVELOPMENTモデル インナー不要 わずか「170g」。 この驚異的な重量を実現したウェアは、SUNVOLTの研究開発専用モデルの証『S...
考える努力と結果は無関係だ。
「がんばりました。」 レースの結果を聞くとこんな言葉が返ってくる時がある。皆が皆同じように頑張って何かしらの結果を出している。結果は良かったり悪かったりするが、頑張ったことと結果は切り離して考えるべきだ。努力することが目的になると、自分の...
トレーニング練習は最適化されていく。
僕らはレースで結果を出すべくトレーニングしている。そうなってくると、陸上の練習のようなメニューに近づいてくる。100mダッシュ10本や500mといった距離と時間、本数でトレーニングを行うことが最も効率の良い方法だと理解するようになる。 ...
トレーニング一つ一つのレースを大事に。
「イエローも狙えるよ」 そんなことをいろんな方に言われるようになった。過去数年の自分と比べてみても信じられないような状況になってる。ただ、自分が思っているのは一つのレースで結果すなわちリザルトを出すことしか考えてない。 手当たりしだいレー...
お役立ち情報またAmazonタイムセール祭りでグリコ50%OFF以上のおかしな値引きやってるぞｗｗｗ
マジ安すぎ・・・。物売るってレベルじゃねーぞってやつ。 記事公開前にちゃっかり上限めいいっぱいで購入。善は急げや・・・。 大人買いした一覧 【Amazon.co.jp限定 トライアルセット】グリコ パワープロダクション エ...
レースJBCF 西日本ロードクラシック E1 14位惨敗
また惨敗の14位。寺崎選手、中里選手の動きにどれだけ対応できるかが試されるレース。それだけしか考えてなかった。結局、レース感無くラスト2周目の登りで見逃してしまい終了。やはり寺崎選手はさすがだと思った。 寺崎選手は残り3周目ぐらいで誰...
トレーニングペダリングの左右差を改善するために私が試したこと。
ペダリングの左右差は左と右の出力差から生まれる。いや、そんなことは理解している。ただ、均等なら良いのか、それとも左右差があっても良いのか。この答えは左右差は極力無い方がいい。スポーツは違うが、全日本スキー連盟の指導員の研修会で左右差をなく...
トレーニングつらい時に何を考えるか。
正直なところ、練習はしなくても良いと思う。自転車に乗る楽しみ方は人それぞれだし、レースだけが自転車ではない。そう考えると日々のトレーニングの礎は何なのかと考える。やはり、成績を出したい。結果が全て。そのためにトレーニングする。 トレー...
北摂練北摂練にあの選手が現る・・・。
ホント、いろんな方々に参加していただいてありがとうございます。 金曜日に掲示板を見ると、おや・・・。いや、、、まさか。「井上です、はじめまして」と書き込み。うーんチームにも井上さん２人おるし、よくある名字だよね。と。朝集合場所に行ったら、...