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インプレッション

ロードバイクにおすすめの工具セット TONEトルクレンチTBS20 インプレッション

ロードバイクのボルトを1度でも調整したことがあるのならば備えておきたい工具がトルクレンチのセットだ。トルクレンチは単体で購入すると高価な商品が多く、先端部分のビット(六角、プラス、マイナスなど)も複数本用意すると費用がかさむ。 そして、初めはどのビットを揃えればよいのかわかりにくいのが現状だ。トルクレンチとビット一式がセットになったトルクビットラチェットセットであればその悩みも解決してくれる...
インプレッション

イネオスが使う”うねったリム”プリンストンカーボンワークスWAKE6560 インプレッション!

記事の要約 WAKE6560はイネオスが契約外で使い始めたことで一気に有名になったプリンストンカーボンワークス製のホイールだ。ガンナ(ineos)が世界選手権TTで使用して優勝、2021年のツール・ド・フランスにも投入された。この”うねり”は、2011年にDimitrios Katsanis氏が提出した特許「US10611188B2」が元になっており、同社は独自に数値計算からシヌソイド(正弦曲...
2022.05.16
インプレッション

なぜ、初代ROVAL RAPIDE CLXはチューブレス対応しなかったのか?

ROVAL RAPIDE CLXの2世代目が発表、念願のチューブレス対応をした。しかしなぜ、初代RAPIDEはチューブレス対応していなかったのだろうか。正確には、1世代目もチューブレス対応していたが急遽「チューブレス非対応」としたようだ。 1世代目のROVAL RAPIDE CLX発表の前、ピーター・サガンがテストしていたとき、ロータリーを飛び越えて縁石にぶつかり、ホイールを壊してしまったとい...
インプレッション

【速報】新型Roval Rapide CLX 2 と Alpinist CLX 2がTL化して新登場!

RAPIDE CLX 2 新型と思いきやRAPIDE CLX IIは、基本的にリムレイアップと構造以外のデザインは変更されていない。 つまり、ワイドな35mmフロントリムはそのままに、ディープでナローなリアリムは踏襲されている。内部幅は同じ21mmで、幅35mm/高51mm、リア幅30mm/高60mmの組み合わせは、横風の安定性と抵抗低減の最高の組み合わせだという。 Fリ...
インプレッション

キツくて痛い靴よさらば。シューズストレッチャーで履き慣れたような快適性を

好きなシューズを使用したいという思いは変わらず色々と調べていたところ、ビジネスシューズ、スニーカー、ヒールの幅を広げる「シューズストレッチャー」なるものが存在すること知り、実際に購入しロードシューズで使えるか試した。
チーム練習

2022 GW 5〜9日目 練習と家族旅行

GW5日目5月3日は日吉までライド。矢部さんと久しぶりに走る。私は妻の予定があるため早々に帰宅する。その後は娘と息子ととかき氷を食べにカフェマンナへ。篠山の有馬富士公園がリニューアルされたので遊ぶが石の滑り台が早すぎて怖い。 毎回顔面着地している子供がいて、泣く光景を見ているような気がする。うちの子供は毎回どこかに逃走するので若干怖い。4〜5回見失ったが、どうやら鬼ごっこをし...
プライベート

GW DAY1-3自転車に乗りつつ旅行に。

毎年GWは自転車に乗りまくって、何も実りのない生活をしてしまっていたけど今回は計画を立てて家族優先で。一日目はローラーしたあとにカフェマンナへ。クラウドファンディングはおかげさまでたくさんの方からのご支援があったそうだ。 私もささやかながら協力した。とはいえ、テラスの改修はこれからが本番。自転車ラックやらも新しくなるらしいから、今度はロードバイクで伺おうと思う。帰宅途中に柿の木のパン屋でパン...
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【誰でも訪れる場所に】サイクリスト御用達カフェマンナが車いすバリアフリー化のためクラウドファンディングを実施

オープン当時から足繁く通っているカフェマンナが、バリアフリー化のためにクラウドファンディングに挑戦している。10年前にオープンした頃たまたま練習の帰りに見つけて飲んだ1杯に衝撃を受け、それ以来足繁く通い続けている。 バリスタの長田夏季さんは、コーヒー鑑定の全国大会であるジャパンカップテイスターズチャンピオンシップにおいて準優勝、その後は大会審査員も数多く務めている正真正銘のプロバリスタだ。 ...
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【本日26日まで】Amazonタイムセールでinバーのプロテインが113円でセール対象に!

inバーのプロテインが113円でセール対象に! inバー プロテイン ベイクドビター (15本入×1箱) BODY SUPPORT W 甘さ控えめ しっとり焼きチョコバータイプ 高タンパク15g ロカボ 糖質6.0g プロテインの働き強めるEルチン配合posted with AmaQuick at 2022.04.26森永製菓¥1,697 (¥113 / 本)Amazon.co.jpで詳細...
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これからのシーズンに活躍しそうな夏用トレーニングウェアのアンダーアーマーヒートギアが60%OFFは当たり前最大76%OFFで966円の商品が登場、CW-Xが40%OFFで6498円など多数、タイムセールがエライことになっています・・・。 アンダーアーマーが半額以下、激安・・・ トレーニングT-シャツ UAテック2.0 ショートスリーブ Tシャツ メンズ Academy / / Graph...
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Amazonタイムセールで、VAAMが52%OFF、inバーが113円、SAVASが41%OFFの激安に!

タイムセールで、VAAMが52%OFF、inバーが113円、SAVASが41%OFFなど激安に! VAAMが52%OFFwwww 明治 ヴァーム(VAAM) アスリート 顆粒 栄養ドリンク風味 4.7g×10袋posted with AmaQuick at 2022.04.24明治明治 (2021-03-16T00:00:01Z)¥1,180 (¥118 / 袋)Amazon.co.jpで...
インプレッション

「EAA」強力なエビデンスレベルAのサプリメントを飲んでみた結果

サプリメントの効果で最も参考になるのが、国際スポーツ栄養学会(ISSN)が報告したサプリメントについてのレビューだ。国際スポーツ栄養学会は、これまでに報告されたサプリメントの研究結果をまとめている。 サプリメントの効果のエビデンスに応じて3つのレベル(A〜C)に分類されており、エビデンスレベルAの「明らかに安全で、効果のある強力なエビデンスを示すもの」は以下だ。 筋肥大を高めるサプリメ...
2022.04.25
トレーニング理論

【選手向け】パフォーマンスが向上するヒートトレーニング方法まとめ

体幹温度をモニターする装置(例:CORE)を用いると、身体の温度を記録することができる。測定した温度はどのようにトレーニングに利用するのだろうか。その疑問に対し、ヒートトレーニングの原則を理解し、コア体温メトリクス(※1)を最大限に活用する内容をまとめた。
2022.04.23
インプレッション

【速報】COLNAGOが新型C68発表!カーボンとチタンを採用したモデルも登場!

2018年にコルナゴはColnago C64を発表した。あれから4年、ついにC68が登場した。Cはカーボン、68はCOLNAGOというイタリアンブランドの68年の歴史を表している。 フォークは完全に新設計を採用した。C64は、複雑な内部リブを持つ「D」字型のステアチューブで、金属のネジ式ボルトが接着されていた。コルナゴは、よりエレガント(COLNAGOらしい!)で軽量な1"1/8ラウンドステ...
トレーニング理論

ヒートトレーニングを行うとVo2MAXが6〜8%向上する実験結果

ヒートトレーニングを行うと暑熱順化によってVo2MAXが6~8%改善するという。この実験を報告したのは、Lorenzoらによるサイクリストの熱順応研究の論文だ。実際に、中核体温を測定しながらヒートトレーニングを取り入れている海外プロチームは多い。 イネオス・グレナディアス クイックステップ・アルファヴィニル ボーラ・ハンスグローエ モビスター チーム トレック・セガフレード ロ...
2022.04.23
インプレッション

なぜ?パリ・ルーベで勝利したTREK新型ドマーネがUCI承認リストから消滅。

TREKから正式な発表はないが、チーム・トレック・セガフレードのライダーが、2022年のパリ~ルーベで新型TREK DOMANEを使用した。 ただ、不思議なのはUCI公認フレームのリストに2022.03.03時点では確かに存在していた新型DOMANE3種類の名前が、Version 2022.04.01から消滅していたことだ。事の真相は闇の中だが、単純にパリ・ルーベで使用するためだけに承認...
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MAURTENが高いので自作レシピ。エネルギーが持続し血糖値が上がりにくいマルチカーボ組成ドリンク

この記事が参考になりそうな人 モルテン高いと思っている人。 モルテンのようなデュアルソースで糖質吸収60g→80gにブーストしたい人 血糖値スパイクを起こさないようにしたい人 エネルギー切れ起こりやすい人 安く効率の良いエネルギー補給を考えている人 補給はこれまで色々と試してきましたが、吸収率、エネルギー効率、血糖値スパイク防止など各種エビデンスからマルチカーボ組成...
レース

JBCF 西日本ロードクラシック広島 E1 10位

広島中央森林公園で行われた、第56回西日本ロードクラシック広島大会。チームとしては最後の展開まで4名が生き残ったが、表彰台はなしだった。出走は78名で、完走は36名、1名逃げ切り、最終スプリントまで残ったのは10名というレース。 サバイバルで周回数をこなすごとに人が減っていくという展開。一番積極的に動いて最後まで強かったのは中学生の頃に練習していた松山学院高校のコウキ。わたしがコロナ前に主催して...
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革命的。走行中に空気圧を上げ下げできるGRAVAAシステムが販売開始!

記事の要約 GRAVAAシステムは走行中にタイヤ空気圧をリアルタイムに上げ下げできる。2021年初頭の発表後ついに販売が開始。GRAVAAが特徴的なのはリモート操作で、走行中であっても空気圧調整の調整ができるだけでなく、パンク時に空気圧を入れ続ける使い方もできる。GRAVAAはパリルーベの実際のコースを使用して、ついに「低圧は速い」事を証明する実験データーを公開した。それは、これまで難し...
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なぜ?速く走れば走るほど、”転がり抵抗”はライダーを遅くする。

記事の要約 速度が増せば増すほど、転がり抵抗は増える。また、最新のワイドリム化によるリム幅の拡大によりCrr(転がり抵抗係数)が下がることによってさらにタイム削減が見込める。 転がり抵抗は一定の値のように思われているが、速度を上げると転がり抵抗は増す。そこで、転がり抵抗で消費されるワット数はどれほど生じるのかを確認した。ここで言っている「消費される」とは、ホイールを転がすために必要なワット...
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ビッグプーリー論争に終止符を。DURA-ACE純正とオーバーサイズプーリの摩擦抵抗の比較実験結果

CeramicSpeedオーバーサイズプーリーホイールは、ケージテンションを最も低く設定した場合で0.83ワット、最も高く設定した場合で1.43ワットの抵抗が発生した。ノーマルのDURA-ACEは低速で3.25ワット、高速で3.80ワットであることと比較するとその抵抗差は歴然で、ケージテンションと摩擦の直線的な相関関係があり、ケージテンションが増すと摩擦抵抗も増える傾向にある。しかし、ビッグサイズのプーリーホイールシステムは、プーリーホイールが大きいからと言って、必ずしもそのビッグシステムが摩擦を減少させるとは限らない。ビッグサイズのプーリーホイールシステムは、交換する純正ケージよりも多くの摩擦を発生させる可能性が大いにある。
2022.04.07
インプレッション

【速報】新型TIME ADHX 新素材バイオベースダイニーマを採用したファストグラベルバイク発表!

記事の要約 フランスの老舗ブランドTIMEは「ファストグラベル」マシンを求めるライダーに向けて初のグラベルバイクADHXをリリースした。新素材バイオベースダイニーマを編み込んだカーボン繊維を用いて、BCS、RTMといったTIMEを代表する技術を融合させている。製造はMade In FranceではなくEUであり、昔ながらのファンは落胆するかもしれないが、価格は日本円で45万円前後とTIMEにし...
インプレッション

新型R9200用 CDJビッグプーリー V3 PLUS フルセラミック インプレッション!

CDJビッグプーリーV3 PLUSは、実験で裏付けられた抵抗軽減、純正品に肉薄する変速性能、スーパエンプラを使った高耐久性プーリー、そして日本製という品質の高いビッグプーリーに仕上がっていた。これまでビッグプーリーに懐疑的だった方や、1%でもフリクションロスを減らしたい方には良い選択になる。
2022.04.06
インプレッション

最新のタイヤ空気圧設定に対応したLEZYNE GRAVEL DRIVEインプレッション

記事の要約 LEZYNE GRAVEL DRIVEは、「グラベル用」と銘打たれているが現代のロードタイヤに求められる機能が満載のポンプだ。名前に騙されてはいけない。1回のストロークで送り込める空気の量が多く、空気を入れる作業が格段にラクになる。推奨される空気圧の範囲(0~6.9BAR)は必要十分であり、純粋なロードバイク乗りにこそ良い選択になる。 ワイドタイヤに運用に最適 一気に0.5B...
2022.03.31
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