トレーニング真冬のロング 172km TSS391 3800KJ
注）ロード練習です。 今日は寒波が来ていたけど、関係なく練習。雪を避けて五月山の麓スタート。三田ループ２周して半周その後は漆川（雪）〜篭坊温泉（雪）〜天王峠〜天引峠〜デカンショ〜ひいらぎ〜野間峠〜裏高山ゴールの172kmで走る。 デ...
トレーニング
トレーニングオフシーズンはマウンテンバイクに乗る計画。
自転車機材の最先端はマウンテンバイクの機材だ。ロードは何年も進化していない。シマノもスラムも最新技術をマウンテンコンポーネントに投入する。シマノは12速化、フリーの規格をマイクロスブラインに、サイレンスハブと盛りだくさん。クランクもダイレ...
トレーニング次の目標に向けて。
ステルスありひろさんから写真をいただきました。いつもどこで撮ってるかわからない！ いつも妻と「いい写真撮るよね〜」と楽しみながら見ています(^^) 今回は堺ステージだったので観客めっちゃ多い。リザルトも微妙だった。昔は10番台なら喜んでた...
シクロクロス2018-2019 関西シクロクロス C1 堺 15位
photo エリートさん ド平坦の堺ステージ。ところが微妙に登ったり、下ったり、林に突入したりというコース。スピード系なのでパックになったほうが有利。フロントはチャレンジシケイン1.7bar リアはirc serac edge 1.9ba...
インプレッション【本日20日まで】新型サーモセパワン デザイナーコラボウェア
View this post on Instagram ITsanさん(@ta36com)がシェアした投稿 - 2019年 1月月20日午前12時23分PST モデルはワイ。うざい系のポーズで撮って...
トレーニング自転車に乗れたつもりの選手たち
舗装路を速く走れることと、自転車が上手いということは全く違うことだと思う。舗装されていない道や、ダート、ワダチ、砂、あらゆるところをMTBやシクロクロスで走ってきたが、タチゴケはするわ、転ぶわショックを受けた。「補助輪が必要やな！」と笑わ...
インプレッション新開発の冬用サーモセパワンとデザイナーコラボウェアが４日間限定で受注販売
新型ウィンターセパワンのためにデザインしたBLACK MANBA。コービーブライアントをテーマにした異色のサイクルジャージとして生み出された。仕上がってきた実物を見た瞬間、ウィンターセパワンだけにBLACK MANBAを飼いならして...
シクロクロス2018-2019 関西シクロクロス 美山 C1 7位
そろそろ佳境に差し掛かった関西シクロクロス。最近はシングルから遠ざかっていた。というのも機材をあれこれ変えて特にタイヤをいろいろテストしてたりと結構迷走。何が悪いのかわからず無駄に3レースを満足にはしれなかった。一番良かったJCX広島のセ...
インプレッションサガンがダウン・アンダークラシックでチューブレスとアルミフレームを使用
video:bikeradar サガンがダウン・アンダークラシックでアルミフレームのSpecialized Allez Sprint Disc を投入する。この機材で興味深いのは、フレーム素材がアルミということもそうだが、ホイールがR...
トレーニング10年ひと昔とは言うが。
ブログ書き続けて11年。 10年前は2009年。それほど前のような気がしない。10年前に六甲山逆瀬川ルート登ったタイムが出てきた。1時間5分....。真面目に登ってこのタイム。バイクはS-works tarmac sl3か2。ホイールはキ...
トレーニング強くなる理由は、体を強くしなければならない状況に陥るから
身体が強くなる理由は、体を強くしなければならない状況になったからであり、そういう状況に追い込まれた時に初めて生理学的適応がおこるからです。それが生物の基本的な仕組みです。 疲労困憊になるまで追い込まなあかんな。。。 筋肉で有名な東大の...
トレーニング2019のチーム体制（ロード JBCF）
最近はシクロクロスの所属チームRingoroadのイメージが強いらしく、夏はロードも少し走ってます。 jbcfいろいろ議論されてるけど、走りたいロードあるから登録する。選手は決められたレギュレーションと、ルールの中で成績出すのみやとおもう...
シクロクロス年末〜年始〜希望が丘ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
関西CX C1 希望が丘 論外。 走れませんでした。前後タイヤスローパンクで無理やり走る。交換の手間を恐れたのが致命的だった。砂がついたままタイヤを交換してしまい、コーナーリングごとにプシュッ、プシュッと鳴る。おわり・・・。ちょっと、反省...
インプレッション新型 12速 SRAM AXS eTapのディーラーマニュアルが発表前に見つかる。
SRAMの12速 eTapワイヤレスコンポは「SRAM AXS」と呼ばれることが決まったようだ。先日日本でも辻啓氏のツイートで話題になったコンポーネントだが、いよいよ発売が間近に迫っている。今回は正式発表に先駆けてユーザーマニュアル「SR...
インプレッションTOUR誌の風洞実験で判明！「世界最速のエアロロード」はあの意外なバイクに・・・。
「最速のディスクエアロロード」がついに明らかになった。ドイツの機関紙TOUR Magazineで決まった。比較されたモデルは「S-WORKS VENGE」「Cannondale SYSTEMSIX」「TREK MADONE」「Cervelo S5」「RIDLEY Noah」の５モデルだ。
インプレッションキャノンデール SYSTEMSIX HI-MOD インプレッション
キャノンデール初のエアロロードSYSTEMSIX HI-MODをインプレッションした。気になる重量、EVOとの比較、そして元Cerveloのエンジニアのデイモン・リナード氏の開発アプローチを探る。
北摂練正月マツケンサンバ帰阪ライド176km
トーキョーからマツケンサンバ氏が帰阪。というわけで恒例の新年ライドへ。マツケン氏が好きな篠山ルートから漆川〜篭坊温泉〜るり渓フィニッシュ。合計176kmでTSS330ほど。6:30に集合して登坂していく。参加メンバーは多い。まつけんさん...
インプレッション2018年おすすめ記事ランキングベスト10〜良さそうな記事あつめました〜
今年も一人でせっせと機材を買って、試して、記事を書きました。トレーニングと同じく日々更新はなんとか達成できたかと思います。伸びた記事、伸びなかった記事、炎上して予想外に伸びてしまった記事などたくさんの記事が世にでましたが、いち個人の私目線...
インプレッションサイクリストのカレンダー 筧五郎氏の日めくり『五郎句』が身にしみる。
サイクリストのための日めくりカレンダーの決定版。「筧五郎 の日めくり『五郎句』カレンダー」を買いました。１日〜３１日まで毎日ゴローさんの熱い言葉がちりばめられています。日々のローラーをしながら、その日の語録（ごろく）ならぬ「五郎句」を見...
トレーニング年末に思う。
「寒くて行かなければ後悔するし、寒い中走っても後悔する。なら走っておこう」そんな年末。 12/29はトレイルへ。ロード乗りの方ははじめてのトレイル。根っこの区間を行ったり来たりしてバイクコントロールを磨く。いつの間にか自転車を上手に乗...
インプレッション【本日27日まで】新型冬用セパレートワンピース デザイナーコラボ BLACK MANBA
デザイナーコラボジャージの募集も本日２７日が締切になりました。今回は現物のサンプルが上がってきたので掲載。デザインのコンセプトや、開発秘話など詳しくは以前の記事を参照してください。 ブラックとゴールドの組み合わせは正面から見る...
インプレッション【自己責任で】GP5000 CLにシーラント注入 → チューブレス化できたぞｗｗｗ
言わずもがなですが（このような実験をやると毎回湧いて出てくるので）、自己責任です、おすすめしません。メーカー非推奨です（んなこと言われなくてもわかっ略）。 何度も言いますが、実験です。実走することはやめといてください。 GP5000のクリ...
シクロクロス2018-2019 JCX C1 日吉
photo:Kei Tsuji シクロクロス初めてからレース中に初めてパンクした。それくらいメカトラブルがなかった。タイヤうんぬんというよりもircのクロスガード使っていてもパンクしてたから単純にテクニック不足か、運が悪かっただけなの...
トレーニング才能が足りないのではなく、練習が足りない。
才能って言葉は、物事を諦めるための便利な言葉として使ってる気がする。「僕には才能がないので...」と。「...」には言い訳が込められる。足りないのは才能ではなくて、今持っている力を引きだす練習が足りない。今日、辛いインターバルをやっている...
トレーニング至高のTIMEフレーム
かなり悩む。マウンテンバイク、シクロクロスバイク、タイムトライアルバイク、ロード、ディスクロードを含めて家には14台のバイクとホイールがある。引っ越したらいいんやけど、今は無理。倉庫借りるか、一時的に避難するか考えるがいまだ答えは出ず。「...
トレーニングこの時期の積み上げ
毎日ローラー。メニュー変わらず。歯を磨くように、朝起きたら白湯を飲んで毎朝1時間半のローラー。やるやらないという感情はなく、生活の一部がローラーなのだ。今日はスーパープレスティージュ見る。マチューが東京五輪のプレに来るらしい。今日の我が家...
シクロクロス関西シクロクロス 信太山C1 9位 photo:Etchant55
関西シクロクロス信太山 午前写真 関西シクロクロス信太山 午後写真 photo:Etchant 前日試走しておいてよかった。当日の試走はコースがカオスになってたのでそのぶんアドバンテージあったはず。平地とシングルトラックが多いけど...
インプレッション新型冬用セパレートワンピースとデザイナーコラボ BLACK MANBA発売！
お前があきらめるということは、だれかが勝利を手にするということだ。 コービー・ブライアント NBA史上最高のプレーヤーのひとり、コービー・ブライアントの言葉である。バスケットボールのプレーヤーの言葉であってもサイクリストに響...
トレーニング守破離
photo:Kei Tsuji アマ最強クラスの選手、マツケンさんが冬場強くなる方法を書いていた。「なんと画期的な方法だ！」といったことは書いていなくて、私が登録した10年近く前の昔からチームメンバー全員にそれとなく語っていた事だ。でもど...
トレーニングエネルギー不足のまま走るメリット
photo:Kei Tsuji 一日1000kJほどトレーニングするのだが、一般的なサラリーマンよりも食べていないと思う。夜は中くらいのおわんにサラダやアボカドトマトだけ。炭水化物は朝昼しかとらない。夜に高強度のインターバルをしてグリコー...