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トレーニング

最終戦に向かう。

次のレースで今年が終わる。何が残せたかと言われたら、実業団とニセコクラシックの表彰台が記憶に残ってる。それよりも楽しかったのは美山でプロと混じってなんとか集団ゴール出来たこと。今年のダイジェストはそんぐらいだろうか。 やはりクリテリウム...
レース

2019経済産業大臣旗ロードE1

E1にしてはやや長めの108kmの距離を走る経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ。今回はレース前日にも書いたとおり目に見えて強い選手二人が居るのでわかりやすい展開になるだろうなぁ、という感じ。まともにやりあっても当然どうにもならないわ...
トレーニング

目標体重までもう少し。

こちらはチーム員のshiv。ベタベタでエアロダイナミクス良さそう。ちなみにこのお方のクルマもこんな感じでベタベタです。今年のツールでも使われていたし、ある意味いまだ最速のタイムトライアルバイクの一つ。 ツールで某選手がツイッターで「某...
トレーニング

広島ロードクラシックに向けて。

Jスポのツール・ド・フランスを一切飛ばさずにやっと21ステージまできた。20ステージはドラマチックだった。Jスポの解説はとてもためになる。今年は低酸素の話題が多く、中野マッサーの低酸素の話は結構ためになった。やはりリビングハイトレイニング...
トレーニング

秋模様な平日朝練

久しぶりに朝練に行く。やはりつかもっちゃん速い。さすがイエロージャージだ。オラオラゴリゴリ系じゃなくて、パワーやペース配分をうまくつかいながら、相手の様子を見つつ頭を使って走る感じ。かなりロードレース向きな感じがする。 パワーもさるこ...
インプレッション

2万5千本売れた2000円台のフロアポンプGORIX GX-33Pインプレッション

「2万5千本売れたフロアポンプ」というキャッチコピーを見て、なぜそんなに売れたのか不思議でしかなかった。最近のネットのレビューはほとんどあてにならないし、食べログの投稿も操作されている時代だ。「2万5千本売れた」と言われても、売れている...
インプレッション

Challengeが新型ハンドメイドTLRとチューブレスチューブラーを発表!

ハンドメイドタイヤで有名なChallengeがとても魅力的なタイヤをリリースした。ハンドメイドチューブレスレディ(HTLR)タイヤとハンドメイドチューブレスチューブラー(HTLTU)タイヤである。この文字の羅列を見ただけでは、いったいど...
トレーニング

VENGEが合う人、TARMACが合う人。

エアロロードは速いというのはそろそろコモディティ化していくと思う。皆が皆エアロロードに乗ったらその分だけアドバンテージはなくなるわけだし、機材差はなくなっていく。となると機材が自由なアマチュアは機材差がなくなり、プロはより機材の縛りが強...
お役立ち情報

本日9月2日23:59〆アマゾンタイムセールでグリコ半額以下に

今回のアマゾンタイムセールはグリコパワープロダクションとマックスロードプロテインが56%offと結構本気出してきてます。三ヶ月の統計見ても底値の様子です。 グリコパワープロダクションMAX56%OFF! グリコ パワープロダクション エキ...
トレーニング

久しぶりの北摂練と勝利のバナナ。

食べ物を粗末にするなの図。ちなみに北摂練は1〜3位にバナナが進呈されます。 日曜は久しぶりに外練習をした。試験勉強が全て終わり精神的、肉体的、時間的にも開放されて、肩の荷が下りた。一気にやらずに四月から一日15分ぐらいずつつめ込まずに勉...
トレーニング

低酸素、飢餓状態、ケトン体。

今年のロードは実業団のほうの全日本実業団と秋吉台で終わり。沖縄出ろ出ろ、出ようと言われるけど自分で決めた目標のシクロクロスがんばるよ。目標は自分で決めて、自分で取り組んで、自分が責任を持って結果を出す。なにごともそうだ。そうでないと、取り...
考える

低重心化する機材

スペシャライズド新型Enduro かっこよすぎる。これは乗ってみたい。最近のスペシャライズドはロードもマウンテンバイクもイケてる。このバイクや最近のクロカンバイクを見て、ディスクロードについて考えていた。 ディスクブレーキシステム化に...
トレーニング

増税前に駆け込み機材を。

増税前に支払い類終わらせたいけど、s-works shiv先に支払い終わらせられないかなと。多分無理か。それよりもshivに必要になる油圧ブレーキ、DHバーコン、ブレーキレバー、コンポリアフロントはアルテでいいけど、内装バッテリー類は買っ...
トレーニング

北摂練ZL6西日本に向けて

ぼちぼち練習会を再開。の割には多くの人が参加してくれてる。かかりは悪く感じるものの走れないわけじゃないので、淡々と走ろうかなと。余野まで行く途中ですでにアカン感じ。まぁ、走ったらまたどうにかなるか。 今日は初めての人もいるので一周は下見。...
トレーニング

北摂練からのティボー・ピノ

そういやこあんちゃんにティボー・ピノに似てると言われたけど、顔の長さとオークリーのサングラスのせいか。。。あとちょいゴリ系。今年のツールはやっと13ステージまで見た。1秒も飛ばしてない。そうこうしているうちに、ブエルタはじまる。 最近思う...
トレーニング

お盆明けと寝不足。

最近娘が一時間おきぐらいで起きるので、ぐっすり寝ることは不可能。今日は睡眠したのは三時間なかった。とはいえ今の帰宅は21時ころだし、資格試験の勉強もしなければならない。ブログはメモ程度に。夜は五分だけ強度高めにローラー。試験勉強を90分集...
トレーニング

練習をぼちぼち再開。

練習をぼちぼち再開。次の目標は広島。周回数も9周の110kmととても長い。ただ走るのは3時間以内なので普段の練習よりも短いか。今週は徐々にかけていく。朝はいつもどおり25min回す。夜は5分を一本だけやる。これから5min x5やってくけ...
トレーニング

2019 おっさんたちの夏休み in 岐阜

お盆休みもラスト。おっさんの夏休み最終章。合宿というより、毎年恒例の家族キャンプへ。昨年は大山だったけど、今年は岐阜の養老付近から走る。子どもたちは養老ランドで遊ぶ。その間おっさんたちは岐阜の山をうろつく。 明らかに大阪より涼しい...
インプレッション

GP5000 インプレッション 1万km超の耐久性テスト結果

ざっくり言うと↓ 約10000kmでケーシングに到達。 地面を鷲つかするようなグリップ感。 TL以外で唯一使いたいCLタイヤ。 新しいGP5000について深く追求していこうとしたとき、注目していたのは2つだけだっ...
トレーニング

2019 六甲山山岳練習へ・・・。

大分のレースから帰宅したのが23時。翌朝は5時30分から六甲山練習へ。まじ辛い。とはいえ不調から抜け出すためには練習しかあるまい。毎年参加させてもらっているけど、良いメンバーが集まる。2日連続出撃。5:30〜9:30でTSSは300近い...
トレーニング

2019 JBCF大分ロードレース 8位

第一回大会に出場してから早くも5〜6年経過。家族旅行の湯布院温泉絡めて行けるから出ようと決意。前は新幹線とソニック乗り継いだけど、遠すぎて萎えた。飛行機で行くと45分でついた。激近やん。サーッと飛行機のって、大分ついて水族館行って、足湯...
トレーニング

酸素がうまい。

たまらなく酸素がうまい。レース前なので低酸素地獄から脱出。LHTL法が最新とわかっていてもまずはLLTH法という古典的なやり方から。やってみて思うのは、やはり強度もボリュームも落ちるからやめたほうがええなと。というわけで、低酸素テント自作...
トレーニング

一日一日を大切に。

今日という日を積み重ねることはとても大事だ。やらなくてはならないことを、やり続ける。最近はひたすらローラー。一日TSS110ぐらいで推移している。体重はなかなか落ちないけど、少しずつかかるようになってきた。昨日は30x30インターバル20...
トレーニング

大分ロードへ向けて。久しぶりの北摂練と早朝練習

暑すぎて練習にならない。というわけで、早朝に走る。土曜日は井上さんと二人で美山まで。相変わらず体調良くなく、全行程引いていただく(・_・;)全くかからない。どうしたものか。ニセコ前もそうだったんだけど、低酸素やってるとめちゃくちゃ体調悪くな...
トレーニング

結果を求めてまた走り始める。

この時期は毎年やる気がなくなるんだけど、今週はよく練習した。じっくりと低強度で乗ることと、思いっきりもがくことを重点的にやる。10-30秒しかもたないような高強度ゾーン6,7のボリュームは合計30minだった。 と言っても30x30を低酸...
トレーニング

結局は相対評価。

結局は自分という軸を中心に物事は評価される。「今年はボーナスが少ない」という考えに対しては、「ボーナスが出るだけマシ」というリプライが返されるし、「仕事が辛い」という考えに対しては「正社員なんだから我慢しろ」という裏を返すような反応がよく...
インプレッション

新型 SUNVOLT S-RIDE PRO PERFORMANCE セパワン インプレッション

ざっくり言うと↓ 今一番好きなウェア。 サイズはワンサイズ落とす。 いままでで最高の着心地。 「一番好きなジャージを1枚だけ選べ」 と言われたら、S-RIDE PRO PERFORMANCE セパワンを間違いな...
トレーニング

「トレイルに入るのは100年早い」

バイクコントロールを高めようとした時に、「トレイルに入れ」とか「シクロクロスやったら」とか「マウンテンバイク乗ったら」とか言うけど、あれは全部嘘だ。単純にバイクコントロールを身に付けるのならば、公園に行って基本的なドリルをやるほうが上達...
トレーニング

低酸素トレーニングをするのが楽しみで起きる。

土日は井上さん、堀井さん。だいちゃん、きりPや前原くん、あとはお初な方々とトレーニングさせていただきました。良い刺激になって、まだまだ頑張らないかんなと。トレーニングは7人ぐらいがいい気がしてきた。 新しいoxygen analyze...
トレーニング

かき氷の季節。

先週は娘と妻とかき氷たべに。 去年毎週土日かき氷練してたな。いつも、コータローさんと、村井さんと三人で食べに行ってた。今週末も行こうかなと。ZL5or6してから、名月ルートで杉尾に抜けるか、もしくは篠山ルートで三田ループかすめてマンナ前に...
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