お役立ち情報Amazonプライムデーでベイクドチョコやグリコ50%OFF以下の価格崩壊中！！
今回のプライムデーもかなりやばめです。普段購入しているオキシドライブや、カーボローディングから、補給ジェル、ドリンクまで使用しているCCDが半額近かったため、、、、 記事公開前に、上限５つめいいっぱい購入。もちろんメリーズも大人買いしま...
お役立ち情報
お役立ち情報AmazonプライムデーでOAKLEYサングラス50%OFFの価格崩壊中ｗｗｗ
プライムセールでオークリーのサングラスが50%OFFされてるｗｗｗいつもどんだけ利益出しているんだと、、、思うところですが結構探してみたので一気に見ていきましょう。ちなみに明日までですので、在庫があればソッコーで購入するのが吉。 O...
トレーニング最強アマチュアと走・・・30分持たなかった（汗）
・・・。ヒルクライム界のスーパースターさん達と練習させていただけるという夢のような練習会。山の神々の集い。田中選手、中村選手、兼松選手。そして井上選手。すみません、あと正確なお名前をわすれ（すみません）日本トップアマ（いやプロより早いか...
本Learn Better 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ
また新しい一日が緩やかに始まっていく。トレーニングの強度は落としつつ、日々継続してトレーニング。何かメニューをやるわけじゃないけど、淡々と決めたことを続ける。継続こそ力なり。次の目標までは遠い。なので、資格試験の勉強を少しづつ始めた。 ...
考える息抜きをしつつ、また走り始める。
普段の環境から離れて、いつもとは違う環境で考えごとをすると妙に悩みがほどけていく。北海道の大地をぼんやりと眺めていると、普段の些細な細かいことなど、本当にどうでもよくなってくる。今回の記事は旅行の記録みたいなものだ。誰かが読むことを想定...
レース2019ニセコクラシック140km初参加 3位
注)合成写真です。 井上さん、森本さん、(；・∀・)これはどう見ても合成写真。とはいえ、私はちぎれて三位でした(正直に言うと。。。) 家族を連れて北海道旅行かねて。前から出てみたかったニセコクラシック140kmへ。前日のブログに「多分松木...
レース決戦前夜
よくわからないが、ニセコクラシック明日頑張ろう。こちらもよくわからないがカテゴリ別の優勝は紺野選手、本命とされているが、松木さんも来そうな気がしてる。 ワイは表彰台乗りたいところ。しらんけど。寝よ。
トレーニング追い込み時期。
低酸素トレーニングをやり続けてると最悪の絶不調が訪れる。いつも練習してくれる某氏もそう言ってたが、まさにそのとおりだった。そこを耐えて一週間抜けるとスーパー回復タイム。低酸素の次は酸素カプセルに。その後ローラーがクッソかかる。 平日のロー...
インプレッション【速報】S-WORKS SHIV TT発表 フロントシングル化 ねじ切りBBで最速のTTバイク登場！
ざっくり言うと↓ UCI規定の中で最速を目指した BBはスレッド式、フロントシングル化 FDは1x, 2x対応でハンガーは取り外し可能 ひゃくごじゅうまんえんおーばーと安い（錯乱） ついにSHIV TTが刷新された。かねてから噂さ...
お役立ち情報ヤフオクに自転車機材など1円スタートしました。
色々と機材を一円から放出しました。今回は主にタイムトライアル用のヘルメットを一円スタート。夏の鈴鹿に向けてタイムトライアルに出る方や、そもそもTTメット無い方にはオススメかと思います。残り一日と超短いですが、まだ一円なのでお買い得です（汗...
インプレッション新型ROUBAIX インプレッション 振動吸収は速さにつながるのか？
「Roubaixは、いったい誰のためのバイクなのか。」 新しいRoubaix（ルーベ）に乗りながら、そんな疑問を抱いていた。現代のバイクに必要とされるのは速さと軽さだ。スペシャライズドのラインナップには、エアロロードのVengeと軽量...
トレーニングマウンテンバイクと私（小並感タイトル）
自転車の楽しみ方は一つではない。私はロードバイク、マウンテンバイク、シクロクロス、トラックの競技を掛け持ちしているけど、全てに学びがある。おそらく、ロードバイクだけで人生を終わらせるには機会損失だとおもう。 というよりも、バイクを操る楽し...
トレーニングほんの少しだけ手の届く範囲で。
今年はいろんな人と練習してる。むしろチーム員で一緒に練習しているのは村井さん、池ちゃんぐらいか。ただ、そのほうがマンネリ化しないし、様々なことを経験できる。「チームの垣根なく練習する」という思いが根底にあるけど、皆人それぞれ思いを持って練...
北摂練【きょうの北摂練】ZL8 TSS343ぐらい。兼松大和選手現る。
今週も怪獣大決戦が見られて本当に楽しかった。全日本選手権に出る選手たちを送り出すために今週もZL8周を。今日のメンツもすごい。兼松選手、井上選手、糸川選手、山科選手、中原プロ。この時点でちぎれる気満々だけど、最高の練習仲間だと思う（...
お役立ち情報【7/4まで】全品15%OFF！ Amazonでサイクルウェアクーポン配布中！
久しぶりの「サイクルウェア15%OFFクーポン」。毎回即品切れになるOUTWETの新作追加、個人的に買ったナノフロントのグローブが対象になっていたり怒り心頭ですが、かなりのアイテムが入れ替わり、割引価格からさらに15%OFF適応です。 ...
インプレッション８色展開パイオニアペダリングモニターセレクトキャンペーンが限定開催！！
パイオニアがサイコンとセンサーカバーのカラーを選べるキャンペーンを期間限定で開催する。キャンペーンの期間は2019年7月1日～9月17日までのおよそ2か月間だ。私のような既存ユーザーの思いをあえて書いておくと、「初めからそれやってよ！」...
インプレッション新型セパワンver3.0にアップデート！アーティストコラボのデザインジャージを発売！
普段使いできるセパワンがほしい。そしてできるだけ安く、かつ高機能であってほしい。ただ、人と被るのは嫌で、デザインとメッセージ性に富んだジャージを作れないだろうか。相反する問題を実現すべくスタートしたのがRyoOkamoto氏のデザインと...
トレーニング残りのシーズンと三ヶ月後。
年始に立てた目標がある。決めたロードレースと決めたレースに向けて組み立てていく。シクロクロスC3ぐらいの時にKTR氏とレースの行き帰り、車の移動中によく話し込んだ。だいたい二時間ぐらい移動時間があるんだけど、たいてい自転車の話。 一つ...
トレーニング愚直に繰り返す。
昨年のZL8と今年のZL10を比較すると、去年のほうが強度がたかい。周回数も違うし、展開やメンバーも違うけど定点観測するとおもしろい。私のFTPは実走の峠で得られた20分の306Wのデーターから正直に290W(5.0倍)に設定している。...
トレーニング【でないけど】全日本選手権出る人に着いていく練習会TSS480、220km、4700kJ
出場はしないけど、全日本選手権対策練習にお付き合いさせていただく練習。 19人集まったメンバー。いやーありがたいです。 昨年も走った全日本選手権の対策コースでひたすら周回。昨年は８周だったけど、本日はZL10周回。人が多いので２...
本8月15日発売！最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
photo:sunvolt ロードレースシーンでその名を知らぬ者などはいない高岡亮寛選手(Roppongi Expresses)の書籍第二弾が8月15日に発売される。 『最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニン...
トレーニングワウトとマチューの次に活躍しそうな選手
毎朝ドフィネを見るのが楽しみ。まさかまさかのワウトの優勝。タイムトライアルもデュムランに何十秒も差をつけた。シクロクロスワールドチャンピオンに何度も輝いたシクロクロッサーはやはり一時間以内の高出力に長けていた。 スーパープレスティージュやブ...
トレーニング自宅で低酸素(擬似高地)トレーニング。
起床時の心拍33、着替えて37、アップ完了後100ぐらい。メニューの最後は180bpm。結果からいくと、全くパワーが出なくなる。特に高強度は地獄で、いつものパワーで30秒インターバルは三本しか持たない。これで20本できたら、日本のプロツ...
トレーニングどれだけ強くなっても楽にはならない。
最近、プロライダーやアマチュア界最強の男たちと練習させてもらっていて、本当に生きた心地がしない(しかし、ご褒美的な) FTPの定点観測は、重要なんだけど問題は強度を上げてトレーニングしないとTSSが恐ろしく低くなる。今日もSSTx2と30...
お役立ち情報元CX王者ワウトがツール・ド・フランス出場
Jumbo-Vismaがツール・ド・フランスのメンバーを発表した。8人のメンバーの中にはシクロクロス元世界王者のVan Aertの名前が連ねられていた。Van Aertは今年のStrade BiancheとE3 BinckBank Cla...
トレーニングTHUNDERループ、メンタルとフィジカルを鍛えられた・・・とおもう（汗）
今日は久しぶりに北摂練。14名の参加でしかもメンツが濃く着いていくのマジでしんどい。久しぶりな人も多数。コースは試験的にTHUNDERループに。というのも平坦も組み込んでみようと思ったんだけど、どうなることやら。 呉服橋西詰に6：...
トレーニング今日も明日も淡々と練習。
本日は機材チェックも兼ねていたから、淡々と走る。53/39に変更。リアスプロケは11-30Tに変更。理由は2つある。というのも下りでギアが足りなくなることが多くなったのと、駆動効率を考えて少しでも早く走りたいから。 いろんな実験見...
トレーニングレースメカニックという職人。
ただのどこにでもいるようなショップのメカニックはたくさんいる。「自転車が好きなメカニック募集！」なんて告知がプロショップに書かれてたら、私はその店には行かない。素人にバイクを触らせたくない。レースや選手のことを理解したメカニックはそれほど...
トレーニング暑さ対策「ヒートトレーニング」の効果
「機材は相対評価」 絶対的な評価はできないから、「〜と比べて」という比較しかできない。人間は測定器ではないからしょうがない。ただ、測定器ではないにしても、変化を見つけることができる。それは「いつもと違うこと」をほんの少しだけ試すことだ。 ...
インプレッションオリーブオイルより抵抗小！「セラミックスピードUFO DRIP」インプレッション
ざっくり言うと↓ オリーブオイルよりも抵抗（略 最も抵抗が小さいオイル 純正ボトルが× →小分けボトル小分けで対処 セラミックスピード社が行った実験によると、同社が開発したUFO DRIPは...