鍋谷ー高野山-護摩壇山ー裏鍋谷 3500m UP
計算すると恐ろしい距離。
ヒルクライム要素は60km。
本日も、濃厚なメンバーが揃った。
スタート時点では12名、ここに奈良からIWOさんが加わり、鍋谷峠でおくｎさんが加わる14名。
プラス今回は山崎店長と、きりちゃん率いる別ルート組が参戦！
ゲストはマトリックスからてっちゃん、アヴェルさんからはYなせさん、Kわのさんが参戦。
他はいつものメ（略 ＋ ステラからはいのひげさん、やまかつさん、さとちんの三名が参戦！
そいじゃ見ていくぜ
今回のステージを確認。
鍋谷峠ー護摩壇山ー裏鍋峠（NEW舗装路！）を結ぶ151km 3480m up
途中、世界遺産の一級の観光名所高野山は毎度、毎度全力で素通りする本企画。
ちなみに登りだけで以下のような距離になる。
・鍋谷6km （前菜）
・高野山18km （観光？）
・護摩壇山28km （メインディッシュ）
・裏鍋谷峠9,7km （お口直し）
一日に約60kmの距離を登ることになる。
総距離は150kmぐらい、登りは3500UPだ。
そいじゃ、早速鍋谷峠から！
2012年のデーターをみてみると、
7/29鍋谷峠 20:20 304w
5/01鍋谷峠 22:07 270w
2013
07/20 21:40 266W
うぉぉぉ退化している・・・・。
タイムが上がっているのに出力が低いぞ・・・。
トップはアヴェル猛者コンビ（自走集合ｗｗｗ）、さとちん！
強いぜ。正直ドッカーン行ったからもう、今日は帰りたいと思った事は内緒だ。
続きまして高野山
2012年のデーター
7/29 51:17 242w
5/01 54:11 233w
今日は、260Wで高野山
そう、
今回は乗鞍を想定して、長時間強度を維持し続けることをテーマに走っていた。
確か、高野山は、IWOさん、Kわのさん、てっちゃん、自分の順。
高野山の新コンビニで店長、きりちゃんグループと合流。
そいで持っていよいよGMDZが始まる。
はじめ、店長＆Iわおさんグループが先行する。
何キロか、離されるが、追うそのあとは散り散りバラバラ
登り区間は、Iわおさん、ロマン兄さんと。
工事中看板でキャプテンと合流。
その後は、相当キャプテンとIわおさんに離されるも、
最後の最後でキャプテンに追いつきそうで追いつかない状況。
結局3着。
さとちんがきゅうり食ってる。
下って、みんなでご飯。
その後は、裏鍋谷峠。
前回登った時のデーターをみてみる。
後半すげぇ出てる。
残り 20:16 301w
残り 10:04 305w
残り 5:00 315w
残り 1:00 335w
残り 20秒もがき 344w
アタック時414w
これ今の体重より2.5kg軽いから恐ろしい・・・。
今日は、後半は20分250Wぐらい
全区間250Wぐらいでした。
というのも新規ルートで裏鍋谷峠に入る前の平坦区間の綺麗な道路で逃げを追うレースになり
全員疲弊＆崩壊（笑
Yなせさん、Kわのさんが２KM以上先行、てっちゃん、コータローさんが追う。
FJT単独で下から単独で250Wで踏み続ける
まずは、上り序盤にてっちゃん、コータローさんを吸収。
次に7割ぐらいのところでYなせさん吸収。
結局Kわのさんとは40秒差でゴール。
残念無念
ああああまぁ、しょうがない。
ゴールは、Kわのさん、FJT、Yなせさん、キャプテンの順。
勝利のコーラーを飲む（先着順で売り切れることが有るんだぜ）
最後は、「ロマンちゃん」と戯れるキャプテンや
はじめはシャキッとしていたみなさんは
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全員ぐったりでした。
皆さんお疲れ様でした、また練習でご一緒しましょう。
