【夜練】 十三峠 16min 307w 五倍ぐらいで淡々と

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淡々とペースで登りました


十三峠 16分30秒ぐらい  307w, 5.2W/kg

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平均見てみると

パイオニアペダリングモニター 307w
パワータップ 305w

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ペダリング解析をしていて、つまる感じがあったから
サドルを3ミリ後ろに下げたら

ペダリング効率が10%上がった。

ポジションも最適化するとは、
恐ろしい機械だ。。。。

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