いよいよレースは佳境に入ってくる
今日は日頃お世話になっている先輩方のレース観戦に行く予定で
暑くもないのでサポートも不要という事だったので、
プロツアーも見たいし、ヤマモトさんも行くと言っていたので楽しみにしていたんですが(~_~;)
寝過ごす
玄関には虚しく補給の差し入れが鎮座している
申し訳ありません
さて、
シクロがない方達はオフシーズンにはいるのだろう
昨年も激太りしてMAX63といまから六キロ増であった
ふとターマックみきＴ姉さんの言葉をおもいだす
『太ると思って食べると太るんやってo(^▽^)o』
その言葉が頭から離れないので色々と調べて見たところ
事実のようだ
これはホルモンの影響が大きくコルチゾールが関係している
極度の食事我慢や食べると太ると感じると精神的なストレスでコルチゾールが分泌される
短時間なら問題はないが、慢性的に続くと
代謝が下がる
神経伝達物質の合成がうまくいかなくなる
これは特に目新しい事じゃなくて
世間一般に知られているそうですが
私の場合は細いタイヤは転がり抵抗が低い話と同じように知らなかったです
しかしやはり需要と供給のバランスを考え、食事には気を遣いましょうか
