Tour de france 2012
色々考えながら、久しぶりに夜練を始めた。
日曜日
タイムは遅いけど箕面第一ステージ
6:49 349w(5.94w/kg)だった。
でも体重が重くなってるんだろう。
タイムは信号少し前から押してる
レコードは五分台らしい。異次元。
ゴール後マグナム師匠にあげすぎやボケー！
って怒られた。
途中疲れるのは体重が増えているからか。
第一のマグナム師匠の引が昔からかっこ良くて、自分も頑張ったら苦手な第一も結構でるようになった。
でも後が続かないから気をつけよう
昨晩。
60min av212w
10min 292w (4.99w/kg)
五倍でてるけど、
持久力落ちてる。
昨日気づいたのはゴールデンチータの CP値は減少するか？について。
288wから283wにダウンしてた。
過去数ヶ月の値を計算するのは本当らしい。
今月は全くのれていない。
乗り込んでまたついていけるようになりたい。
当面はまた乗り込んで、
再来月の全日本に照準を合わせる。
ロデム先輩とダブルで表彰台に登るんじゃ！
