大阪一発目の練習は大変有意義なものに。
total 12h
ride 10h
dest 263km
up 2400m
毎週皆様こんな走っとるんですね
f^_^;)
車の通りが少ない場所は基本ローテ。
このひは
朝は目覚ましのオンし忘れで始まる。
急いで支度をする。
焦って出発して、気温アガんないだろなーと間違え
指切りメッシュグローブとシューズカバー無しで出てしまった。
今回は東大阪に住む山本山さんのご好意で箕面まで案内していただけました。
遅れてすみません！
三月の乗れてない状況から無謀に八時組に参加。
第一で限界。
ゴールまで記憶なし。
公民館に着いたらすぐに下って鞍馬いく組に合流。
久しぶりにいろんな方と再開しました。
研修缶詰と引越しに追われ、約二週間乗ってないので途中で離脱する気で行きましたが、案の定何処かの山で相当遅れました。
これは追いつけないと思ってMおさんと、Yべさんに離脱メール
が山で受信できず？
皆さんをお待たせしてしまいました。
すみません(T_T)
その後も峠が有るごとにお待たせしてしまう事何回も。
途中すごい急なところに連れていかれ、下総から変えていないギア52/38 12-23の38-23でケイデンス30ぐらいで登る。
一度行って見たかったサンダイコーでは普段絶対食べないカップラーメンをいただく笑
帰りはあられが降ったり、ゆびきりで寒かったけど
皆さんのご好意に甘えてしまった練習でした。
そして足でまといになったのが申し訳ないです。
早い方達と練習するのは自分にとってはいいんですが、自分のせいで早い方達の練習強度を落としてしまっては本末転倒です。
これっきりにしなくてはと心に誓います。
今後は練習相手になれなくとも、最後までへばりつけるよう走りこみたいです。
シルベストの皆様、
琵琶湖付近まで連れて行っていただき
本当にありがとうございました。
より走り込んで、着いていけるように頑張ります。
悶絶な263kmでした。
シルベ練恐るべし。補給は止まらず車上、レースの走り方など勉強になりました。
しかし東大阪遠い、、わ
（´-`）.｡oO（一庫のアスファルトが気持ちよかったけど、手がしんだ。
