朝練 64min

雨らしかったので行きませんでしたわん

明日いけたらいいのう。

今日は朝ローラちゃん

58.5kg

TOTAL 64:00 av 172w
LAP1 28:39 191w (3.28w/kg)
LAP2 13:31 201w (3.43w/kg)
509KJ

昨日ので膝裏やっちゃった。少しいたい。
でもそれより楽しかったからそんな時もありますね。

朝時間があるってすんばらすぃ。
夜は無い。

そろそろ心拍計みつけないと