Giro d OSAKA GW 第4ステージ 166km 3480m up

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一人でGiro d OSAKA GWもいよいよ 第4ステージに突入しました。

ステージ4のコースプロフィールは上記の通り、
大阪、奈良、和歌山と世界遺産、観光名所(一切立ち寄らない)を結ぶ
休息日前の超、超超級山岳ステージです。

鍋谷峠→高野山→護摩壇山→高野山→裏鍋谷と距離は166km 獲得標高は3480mです。

本日のスタートリストは、
・コースディレクター無羅王様
・ロデム師匠
・YB様
・H田様
・FJT

という極◯な4名にFJTという構成。
前日緊張で2回起きていたとおもったらH田さんもだったみたいです

・前菜 鍋谷6km
・高野山18km
・護摩壇山13km?
・メインディッシュ 裏鍋谷峠9,7km
一日に40km以上ヒルクライムするのは初めてです。

8:00に出発
日本を代表するクライマーです。


1発目鍋谷峠 22:06.9 av270w
4日目にして一発目からこれはきつい・・・。
写真は鍋谷峠。初めて登りましたが、とても素晴らしい坂でした。
シマノレーシングもここでよく練習しているそうですが、ここは練習場所として最高です。

続きまして

高野山 54:11 233w
世界文化遺産です。
”弘法大師空海が修行の場として開いた高野山真言宗、ひいては比叡山と並び日本仏教における聖地”
そうです。wikipedia


ラオウ様記念撮影中。


護摩壇山でうどん(大)を頂きました。
この山菜がすごく美味しかったです。

そして本日のメインディッシュ
裏鍋谷峠 30:59 262w
明らかに脚が終わっていたので、早々に先頭集団を見送り、
マイペースで登っていきました

この4日間で自分の脚質がなんとなくわかってきた気がします。
多分最初にドカンと上げられると弱いです。
長距離を走ると脚日が回り始め、たまにCriticalHITなときがあります。

第四ステージまでの総計等
仕事:11743 KJ
距離:633.18 km
標高:8762 m
TSS:1365

今回は無羅王さんのよい呼びかけ大変有難うございました。いつもすみません。
行き帰りH田さんありがとうございました。

無羅王さん、ロデムさん、B定食さん、H田さん
練習ありがとうございました。
これからもがんばります。

ではまた明日の第5?

あめだよ〜むり〜

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