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リカバリープロテイン比較タンパク質と炭水化物を同時に摂取する必要あるの？

「トレーニング後にはタンパク質と炭水化物を摂取すると良い」この通説は、ある程度トレーニングをおこなっている方にとってみれば既知であり、目新しい情報でもなんでもない。しかし、知識として頭では理解しているものの、トレーニングやレースの後にタンパク質と炭水化物を「適切な割合」で摂取できていない場合が多い。

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25g！超軽量TPUチューブ REVOLOOPとラテックスを比較インプレッション

TPUインナーチューブは、Latexやブチルインナーチューブよりも重量を節約できるばかりか、転がり抵抗はLatexにせまる性能を備えている。軽量マニアはTPUチューブを使用することがマストになっているが、Latexチューブと比較してTPUチューブは本当に優れているのか。Revoloop Ultra RaceとVredestein Latex（SOYO Latex）を実際に使用してテストした内容をまとめた。

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