私生活・できごと・食事

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外練習

きらら浜クリテリウム前調整淡路島1周

淡路島1周 日曜日はきらら浜である。にしても追い込みすぎたような気もする。ワットモンスターとラオウ氏に引きづられベストタイムを出した。 の前に、淡路島参加者のメンバーで前日はラオウ氏主催で肉を大量に食らう会。大人なゴールデンウィ...
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写真で振り返る実業団白浜TT&クリテ 番外編

白浜の前日にある自転車仲間4人で飲み会。なかなかオシャンティな飲み会だった。また行きたい。自転車は楽しむのが基本だ。本質を今一度確認する必要があると感じた。 レース当日の朝、あやみんさんが応援に駆けつけてくださった。早速炭酸を頂く...
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ゴーゴー練に散る

昨晩は、ゴーゴー練だった。 なぜかかからない。太腿がものすごい張っている。踏んだ瞬間あかんと思った。西チャレ前の最後の追い込みだ。部屋の中で叫ぶ。数値はかけないほどに低い。最後はどうしても踏めなくなり、1分全開走を五本にかえてやり切る。練習...
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脚で会話しながら登る時、何を考えるか

裏高山に上っていくと最終局面で最後のピークがある。ゴールでいつも監督はピークを取りにいくが、なぜかこの時は「監督は行かない」とわかった。「7分30秒」とだけ監督が言う。息も切らさずに。
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走り回る金土日 23:00-1:30, 6:00-15:00 & 6:30-17:00,

バイクに横付けされる街○車。 実業団の総会屋、じゃなくて総会やハードな練習がかさなりブログを書く暇がなかった。 横付けはやってる(笑 金曜日は新幹線でスーツと輪行バッグを担いで帰宅。そのまま22:00から洗車。その足で十三峠へ1:30...
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Cafe de YamaP

関西のチームメンバーに「山◯山」の愛称で呼ばれる山Pのオタク訪問。コルナゴのTTバイクが無造作に置かれる。 タイムトライアルバイクは2台。もう一台はリドレー。 山Pは国内の雑誌は読まず、海外のサイクリスト向け雑誌を読む。さす...
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自転車選手なのになぜ炭水化物を食べないのか

>我々と桁違いの運動量と日々のトレーニングをしているのに、炭水化物を取らないということはどういうことなのだろうか。ちょうど読んでいた書籍「炭水化物が人類を滅ぼす」を読み、糖質制限からみた生命の科学で知見を得ることにした。
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コラムスペーサーを7.5mm追加

ポジションはその時々 ふと思い立ってコラムスペーサーを追加した。今まではベタ底だったけど、どうしても平坦走る時にシタハンを持つと腿が腹に触れる時がある。ポジションの特に数値的なものを信じるよりは感覚的な所を大切にしている。 どう...
外練習

ひるさい154km….走ったものの

ひるサイへ..... ひるさいへ。今日も出稽古、、というのはいささか違和感を覚えてきた。個人的には(私の中では)練習会に参加させていただいているものの、だんだん顔見知りも増え初めの緊張もほぐれた。これは、皆さんが快く練習をしてくださっ...
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トレーニングやりたくない!を徐々に消すために続けていること

朝起きると、決まってこう思う。もっと寝ていたいと。しかし、世間の皆は朝練や自主トレに励んでいることだろうと頭をよぎる。布団の中で、人は自分自身に勝たなくてはならない。そんな朝から私の一日が始まる。
私生活・できごと・食事

私のヘマトクリット値(戦闘力)は51.1です。

私のヘマトクリット値は51.1であった。毎年恒例、私の健康診断結果が返ってきた。ロードバイクに乗る選手なら、ヘマトクリット値が一番気になる。なぜなら、持久系身体能力を示すからだ。多ければ多いほど血液が酸素を運ぶ能力が高い。生まれつきヘマ...
お役立ち情報

栂尾キャプテンからメッセージ シエルヴォ奈良MERIDA 2014体制について

シエルヴォ奈良MERIDAサイクリングチームの2014チーム体制が決まりました。 今年一年間、キャプテン栂尾さんや、山下さん(現TEAM UKYO)、に練習でお世話になりました。栂尾さんにメッセージを送った所、来年に向けた抱負を当ブログに...
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明日のパワーメーター的おみやげ資料【新型メーター等】

メインディッシュの資料以外に、 以下のまとめ途中のBLOGにあげていない、パワーメーターの資料をお土産でもってきます。 ご存知でしたら明日は、飛ばします。 他:ANTハイスピードモードに...
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無題

ネタ記事なので、「スルー力」がない人は閲覧されないほうが・・・
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2013年シーズンを少し振り返る。

実業団堺 写真のバックアップを取りながら、2013シーズンを振り返る。
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11月2日から少しの間

11月2日から少しの間大阪に戻れることに。 今年はいろいろあったから チームの忘年会には出たいな
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ジャパンカップクリテリウム

名将リース監督 パレード前の選手待機場所にて
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赤坂の夜

ご飯ごちそうになる 赤坂はよくわからないが、黒塗りの高級車が路上に止まっている。 雰囲気はすこし違う。 結局は人のつながりで今を生きてる 人脈は大事にしたい
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東京

いってきます つきました。
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久しぶりに

同期と会う。
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贈る言葉

乗鞍前に贈られた、監督の言葉とは。
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夏も終わる

夏も終わりますね。写真はシマウマ巨匠撮影の、ラバネロ、ノジマプロとのツーショット。 こんときも絞れてるけどここからさらに今は1.5kg近く落ちてる 黒歴史。 あれからマイナス9kg
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光陰矢の如し

まったく自転車に関係ない話。 久々に多くの同期に会った。 双子の子供が四歳になって今二人目が一歳、すっかりお父さんになってた。 八年ぶりに会った同期で結婚した仲の良い友人女の子はもう、女の子ではなくて、すげぇ落ち着いて、お母さんに...
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焦ってはいけない

の前に、 次期iOS7はフラットデザインになるとの大方の予想だ。 GoogleもAndroidストアも、Windows8もフラットデザイン化している。 次にWebもフラットデザイン化が今年流行るだろうと、 仕事には欠かせ...
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息抜き 三軒

レースが一段落したので息抜き。 三軒行く。
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クズと書いて、FJTと読む

遠いところシルベストサイクル 山崎代表 苗村監督 村上メカニック きりちゃん 応援と、サポートに来ていただいてありがとうございました。 本当に精神的にサポートされたのにも関わらず、ふがいない走りをして死にたい思いだった。 これは走り...
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強い意思

野菜とアボカドとマグロが好き 昨日はこのようなメニューでした。 美味しかったです。 夜には炭水化物はとらない。 と思ってたけど、アイスを食べてしまった。 反省。 今日は遅く帰っても、少し練習したい そういや、食前にアーモ...
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明らかな調子の悪さ

こないだ、梅田に行ってご飯食べてたんだけど、仕事がらみで緊急の電話がかかってくる。速攻帰宅。 今からだが相当疲れてる。 膝も痛い。 たぶん調子というか体調が悪い。 仕事も私生活も安定しているときや、あまり忙しいとも言えな...
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集合写真

久しぶりにみんなで走る。 チームというものは、いろんな人と走ることが、重要だと思う。 自転車を始めたばかりの人から、強い人まで。 自分が、選手じゃなくなった時にも、シルベストには走れる場所があって、またそこでも新しい人達と...
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今日のシルベスト前半戦お疲れ様会

今日の会場やばい。。。。すごい。鳥貴族ちゃうんか(笑 皆様ありがとうございました。 やっと、形になったんやと思います。 この恩は忘れません。 明日は、みんなで走ろう 飲みすぎたは、言い訳になりませんぜ。 では箕面朝練で(...
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