トレーニング

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良い物を長く使う。

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職人の技。

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本質はどこにあるのか。

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紅葉を見過ごしながら、4連日走る。

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UCIマキノ高原へ向けて。。

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おきなわの勇姿。

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ラース先生のスタートダッシュ方法

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筋力もやはり必要になってくる。

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「今日はいける!」っていう日 10min 320W

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開幕戦へ向けて淡々と練習

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シクロクロスの準備をしてみたり。

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ロード用機材交換を粛々と

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ラース・ファンデルハールの身長

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ベースあってのインターバルトレーニング。

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井上亮選手と松木選手と沖縄対策練 ノンストップ200km

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久々のチーム練習、峠を織り交ぜながら。

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今後を考えながら、走った。

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終わった時に、始まっている。

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ヒルクライムとシクロクロスの共通点

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衣替えの季節、トレーニングも。

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ツール・ド・おきなわを想定した模擬練習会へ(´-`).。oO(出ないけどな・・・)

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ぶらり途中下車の旅、西田橋。

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猪名川の飛行機

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シクロクロスへ向けたトレーニングを。

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