RBS部書庫

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RBS部の書庫の本もいつの間にか結構買っていました。
ロードバイクと関係ない本も混ざっていますが勝手に読書感想文。


■トレーニング系
・Training and racing with a power meter
言わずと知れたパワートレーニングのバイブル
辞書を片手に読み中。

・スポーツ選手なら知っておきたいからだのこと
運動全般の体の使い方を書いています。
二軸運動やカカト加重の理由等々運動やっている人なら知っておくべき必須の本です。

・スポーツトレーニング理論
ご飯の作り方から、あらゆるスポーツのトレーニングが載っています。

・ミラクルトレーニング ランス・アームストロング
これは説明不要なぐらいな本です。

・ヒルクライムバイブル
ヒルクライムのことが載っています。

・ロードバイクの科学
うんちく本

・アスリートのタメのコアトレ
体幹鍛えるそうですがあんまりいい本ではなかったです。

・ストレッチメソッド
いろいろ書きすぎて合ってよく分からない。

・今中大介のロードバイクテクニック
これは初めて買った本。

・ロードバイクビギナー
これまた初期に買った本

・ロードバイク初級中級テクニック
よくわかりやすく乗り方がいろいろ書いてある。

■メンテナンス
・ロードバイクメンテナンス
カラーが少ない
☆☆

・ロードバイクパーフェーくトメンテナンス
☆☆☆☆
67、79系はこれでおk

・ロードバイクメンテナンスノート
☆☆☆☆☆☆
67、79系のみならず、DURAハブの掃除とか乗っている為になる本。

■そのた
・ツール・ド・フランス2009
各チームの詳細な使用機材がのっている。

■他スポーツ・競技メンタル
・<勝負脳>の鍛え方
競技者のメンタルにはかなり有名な本。
大会前によく読んでいた。

・スキー指導者必携 日本スキー教程「スキー指導マニュアル編」
ある意味骨とか内旋、外旋といった医療用語が出てきて何のスポーツなのか疑問になる本。
骨と筋肉に詳しくなる。

詳細なレビューは後ほど!

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