大阪に帰ってきたんだな。夜も浮かんでるのかな。夜練の帰りに見たかったぜ。
今日は
3:30-4:00ぐらいでインターバル5本
向かい風が強く300Wぐらいで31km/h
腕の位置とか状態の位置とか確認しながら。
なんかサドル位置低いような。
にしてもステム120mmスペーサー無で丁度いいんだけど、サドル高がなんか違う。回す時に下死点で詰まる感じがする。
■今日のパイオニアペダリングモニター
ペダリングスキルを上げるため、そしてポジションチェンジによるペダリングへの影響を「今日のパイオニアペダリングモニター」という枠を日々の練習日記につける。
というものの、実際パイオニアペダリングモニターで可視化はできるようになったが、どのように効率を改善していくか、その使い方の部分にシフトして行こうと思う。
なにも、ノウハウがないので。
サドル高を変えた時にすぐさまベクトル表示として出てくれるのはありがたい。
サドル後退幅を変えるとベクトルの相対表示が12時近く出る場所を探る。
今はベクトル表示を見ながら、下ハン持って、エアロポジションを保ちながら、高いペダリング効率と何より
「12時付近から早く踏み出せるポジション」
を探すのが面白い。
ペダリング解析もできるが、最適ポジションを導き出せる違う使い方もできそうだ。
日々の気づいた点を載せて行こうと思う
