ドリンクについて考える会

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私のCCD神話が壊れそうです

なぜCCDかと言われたら、理論的には説明できません

というわけで、

成分やレース時またはトレーニング時コストからドリンクを探します

登場人物は

アクエリアス
エネルゲン
アミノバイタル
CCD
リプレニッシュ

メジャーなのはここらへん

さて、まずは、トレーニング時から

私は体重を乗鞍までに55kg FTP270を目指したいので
脂肪燃焼をトレーニング時に効率よく行いたいです

そこで重要となるのが糖質だそうです
有酸素運動後も脂肪燃焼が継続しますが、果糖以外の糖質を摂取すると直ちに脂肪燃焼が終わるそうです

ということで、果糖のみを使用したものに対象を絞ります

エネルゲン
アミノバイタル
ccd

に絞られます

運動中の理想のエネルギー源は
果糖+クエン酸+アルギニン
だそうです

ここにbcaaがはいれば、最強ですが、安くは市販はされていません

余談ですがアクエリアスは高果糖液糖で果糖に砂糖が入っておりリプレニッシュはショ糖が入っているので除外しました

次に詳細な成分をみて行きます
http://www.eonet.ne.jp/~munemune/06tokusyuu.html

こちらを参照しました

まずはアルギニン
ccdが脱落します

次にクエン酸

アミノバイタルウオーター 表記なし
エネルゲン300mg

ここにきてアミノバイタルクエン酸がでてきました

クエン酸3000mg
アルギニンはやや少なめ
bcaaも豊富

さてここからは500mlあたりを見ていきます。
以下のようになりました。価格も記載しています。

アミノバイタルアミノバイタル
クエン酸
エネルゲン
BCAA1500mg1000mg0mg
クエン酸?3300mg2000mg
BCAAうちアルギニン360mg240mg1000mg
500ml60円-100円-60円-

おさいふの兼ね合いになりますが常時使いたいので価格を取り
・アミノバイタル
・エネルゲン

に絞りました。

ここまできたら味とアミノ酸、クエン酸どちらをとるのか
好みの問題じゃないかと思いました。

しかしはじめに、

”果糖+クエン酸+アルギニン”
”ここにbcaaがはいれば、最強ですが、安くは市販はされていません”

と記載したとおり最強を唱えばエネルゲンにBCAAを足すのがいいのかなと
個人的に思いました。

私は通常CCDにもMRM +G1000というBCAAをいれています。
BCAA 3000mg で18円
BCAA 5000mg で27円
という最強のコスパなので

エネルゲン+MRMG1000により
78円でアミノバイタルウォータの2倍のBCAAが入って
お得なドリンクになるのではないかとの結論になりました。

あとはエネルゲンおいてるところがなかなかないので楽天にしました。

個人的な考察は以上になります。

ーーーーーー
追記ですがアマゾンで25リットル粉末が3150円です
送料無料ですので、500mlあたり63円です

アミノ酸3000mgプラスしても
約80円です

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