北摂練。相変わらず周回練習だけど、いろいろ考えながらあの手この手で皆が１つのピークを目指す。レースを走ることを考えると行き着くのは周回練習。５周は基本プランだけど、昨年は全日本選手権対策で８周していた。広島終わったらニセコ対策で８周やろう。
そいでも、多分今年のほうが調子が上がってくるのが早い気がしている。周回練習で効率よく追い込む。「北摂練＝ZL」ではないのだけど、やはり効率よく追い込むレイアウトになっている。その限られた中でどんな展開になるのかまたそれも面白い。
土曜日は、２班に分けてスタート。
中原プロはMTBで参戦。2.35インチ（ロードで言う60C）のタイヤに空気圧は2.0BARでリジットの約10kgのバイク。ロードの皆は「MTBならヨシくんに勝て・・・」と思っていたが、かなり面白い展開に。
１周目でバラバラになってしまったので時差スタートを提案。３分差で先行するのはMTBのヨシくん、村井さんの多数チーム。その後に私、VC福岡からは鎌田くんと仲松さん。あとは池の４人で追う。
いくら時差スタートとは、３分差は結構厳しい。３周消化後も追いつかない。おそらく村井氏が下りで上げていると読む。なのでこちらも下りでペースを緩めない。できるだけペースを維持しながら走る。ほぼ戦闘固定で鎌田くんと２人になり、反対側の登りで村井さんが見える。
ただ・・・。
「あれ、ヨシくんがいない・・・」よく見るとMTBのヨシくんにロード乗り全員がちぎられている。オイオイ・・・。というよりヨシくんが先行してるではないか・・・。ロード乗ると私も当然負けちゃうので、当然っちゃ当然なんだけど。2.35インチ（ロードで言う60C）のタイヤに空気圧は2.0BARでリジットの約10kgのバイク・・・。最後はエンジンだな。
村井さんを吸収して、そのままヨシくんのところまでブリッジしてもらう。ヨシクン吸収して４周回目。ヨシくんが１つ目の登りで脱落（というよりもMTB）鎌田くんを引き連れ登りをこなす。途中遅れたので回収しにいって最終周回。
ラストの登り、後ろが静かになったので見ると遅れ始めている。ただここからが練習。詰めるように愛のムチを。たけはるが小さいときにも同じことをやってきた。小学生が中学生になり、今は高校生。ワシも年を取るわけだ。鎌田くんまじでつらそう。
ラストの登り、出し尽くすようにもがく。秋吉台前に雑賀さんと「ウォオオオおお！」と言いながら登ったことを思い出す。鎌田くん悶絶して出し尽くす。。。一人でちぎれたらそれでおしまいだけど、かなり追い込めた模様。レース終盤はいつもあんな感じだし。最後は気持ちだ。
ヨシくんは事実上の３着・・・で良いのかな。強すぎる。池は反省文１００枚書くこと。にしても今年のヨシくんは更に強くなってるはずだろうから、MTBで成績出たら嬉しいな。プロテイン飲んで休憩。
練習後、西村くんがヘロヘロで帰ってきた。立てなくなって両手をついて動けなくなっていたので、ちょうどよいので鎌田くんを前に立たせる。特に意味はないのだが、構図的に面白い絵が取れた。
土曜日はこれで終わり。日曜日は疲れが残ったまま、日曜日の参加メンバーとはしる。脚質がバラバラだったので時差スタート。詳細は村井さんのFacebookを参照してください（略）途中ばらばらになっちゃったけど、単独で走ると気合も入らず、家でローラーしているのと変わらず意味がないから宮崎さんと２人で。
途中村井さんが漢の引きでブリッジをしてくれた。今までE1で一人で走ってきたけど、チームとして走りたいなと思った瞬間だった。きらら浜、舞洲で一緒に走れるのが楽しみだ。にしても村井さん強いし男前だ。前日の疲れもお互いに有るはずなのに勢いがある。
そういや池がいつの間にか消えてた。宮崎さんと登りをこなして２日目終了。その後下って娘と妻を連れて（風呂に入らずにすぐさま）出撃。家庭と練習の両立。娘氏と遊びたかったので疲れや眠さなど関係ない。帰宅後、洗濯、着替えしてソッコー出撃。
カフェマンナへ。マンナのお母さんと子育てについて話す。きれいな花を見たり、話をしたり。我が家では人とあっているとき、食事のときはスマホ、TV、その他デジタルデバイスを使うことを禁止している。結婚する前からそうしているから、それが身についている。
慣れると、道端の花とか、子供の表情とか、妻との会話とかそういうところに時間を使うようになる。せっかくの休みなのに子供の顔を見ずに、スマホの画面を見る愚かさよ。そんな人生は何が残ろうか。人それぞれ考え方はあるが、徐々にスマホ脱却して使える時間を広げないと。
家族、子育て、練習。残りの時間で仕事。
人生はいろいろやるべきことが有るけど、やらなくても良いことに時間を割かずにやらないと。来週も効率よく練習。広島では成績を残さねば。
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