今日は初参加の苗村さんという方がいらっしゃいました。完走はしていませんでしたが、私のチームの監督です（（汗））。今日の北摂練も挨拶してからスタート。石井さんと倉橋さんという方の名字を聞いて一瞬誰だかわかりませんでしたが、KTR氏といしとも氏でした。
チーム練習ではなくチームの垣根なく練習するのですが、掲示板に書き込みお願いします。そういや、昔私もそうだったんですが、練習会に参加するのって緊張しますよね。いまでこそこうやって企画していますが、私も初めて参加したときは緊張しました。
KTRさんとメッセで「どんなレベルのヒトも、また参加したいと思えるような練習会になるといいよね。早起きして遠くから来てくれて、あと勇気を持って参加してくれてありがたいね」と。
そんな練習会です（超きついけど）。
ZL5周回できりPがアタックしまくって集団は崩壊。。。わたしもちぎれてしまったけど、選挙カーイベントが発生してきりPに追いつく。そのあともう一発アタックがかかって瀕死状態のまま周回をこなす。何度もアタックを繰り返すきりPは最も自分が苦手な相手。
というわけでめちゃくちゃ練習になる。
にしても走り方の引き出しが多くて、私がダンシングして座った瞬間にアタックかけたり、後ろに潜んでダッシュしたり、あれやこれや、アタックの爆撃が繰り返される。なんとか耐えしのいで最終周回。ZL登り手前から一発かかり、更に一発、もう一発（数多くて忘れた）
最後は左大カーブはちょっと先行して、ラストの直線はきりPが上がる。そのまま二人でラストのピークを迎える。きりPあれだけアタックしまくって強すぎる・・・。まじでおいこめました。
先着順でザバスを一気飲み。
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最近なかなか調子が上がらない豊中ゴリラに伊丹ゴリラからバナナを贈呈。ちなみに北摂練習の１〜３位にはFJT商会からバナナが進呈されます。今日は全員走りきって、かなり追い込めた模様。最後は皆でプロテインを流し込んで帰宅。段々と顔見知りになって楽しい。継続してやっていこう。
コータローさんも村井さんもなんか徐々に上がってきている。森谷さんも気合入って回って良い感じ。また走りましょう:D
もう少し経ったら、美山ロードの周回行こうと思います（自走でな！）
１周３０分で５周のデーター。２時間２８分で平均２５１WでNPが２６３W結構出てる。４．３倍か・・・。きりPを退屈させまいと頑張ったけど、やっぱり脚も走り方もまだまだ上。やはり元Pは違う。。。また練習一緒に練習したいな。いつも遠いところ皆さん本当にありがとう。
明日も走るよ。「北摂練」
帰宅後、風呂に入らずプロテインを流し込んで３０分後にカフェマンナに出発。娘と妻をつれて。
コーヒーを一杯。
多分自転車で来ることは少なくなるだろうけど、家族三人で来る方が楽しい。コーヒー飲んでいるときはマンナのお母さんが子守をしてくれる。実家の親よりも面倒見てくれている状況。花粉がきついけど、春はすぐそこ。明日も走る。練習は今週で終わり。
これから西日本、修善寺、MTB、バイクロア、舞洲、広島と連戦が続く。次に練習会できるのは４月１３日ぐらいになりそうです。いよいよシーズンインだ。
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