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お役立ち情報

大阪北摂方面の道路状況

箕面第一、第二、勝尾寺〜西田橋ルート、動物村、妙見、野間、東福井方面も通れるようになったようです。かぜの森〜第二区間は片側規制注意。五月山は土砂崩れで、路面ボコボコパンクの恐れ有りでまだ走るには厳しいとのこと。天王峠の一部はまだ土砂災害、...
トレーニング

オフをたのしむのだ。

しばし休暇というよりも、目標が遠くにあるからやる気が起きねー。とりあえず二時間エンデューロ申し込んでみた。私の仕事と練習や体調を考えると、無理なくレースに出るには1ヶ月に1つのレースが良さそうだ。調子を上げていくのに時間がかかる。 一つの...
質問コーナー

【第8回】匿名の質問箱 モチベーションがあがらないのですが・・・。 他9件

IT技術者ロードバイクの質問箱です。ご質問をいただいた中からピックアップして記事化します。 IT技術者ロードバイク (@FJT_TKS) 2018年3月19日 思い出したように回答する質問箱です。 とはいいつつも頂いた質問が釣りだろ...
機材・道具・インプレッション

S-WORKS VENGE DISC インプレッション! 460g軽量化した最速のディスクロード

ざっくり言うと↓ VENGE ViASより460g軽い VENGE ViASより速い エアロと軽量化が融合した至高のディスクロード 「新型VENGEは軽くて速い」新型VENGEをひとことで言えばその1点に集約され...
機材・道具・インプレッション

新型VENGE DISC 実車インプレッション Vol.2

新型VENGE DISCのインプレッションを3.2万文字追加しました。9 新型VENGEインプレッション(2018/7/7追加分)からお読みください。
機材・道具・インプレッション

ROVALカーボンクリンチャーディスクホイール321 実機インプレッション!

ROVAL 321が発表されました。チューブレス対応のリムホール無しのカーボンチューブレスクリンチャーホイールです。リムタイプはフルカーボンクリンチャーのバルブホール無し(BORAと同じタイプ)でチューブレス対応です。 重量は10...
レース出場・レポート

兼松大和選手が初代王者に第1回神河ヒルクライム

兵庫県の峰山高原の山頂をめざして駆け上る17.3km(標高差773m,平均斜度4.5%)のヒルクライムレース「第一回神河ヒルクライム」初代王者に兼松大和選手が輝いた。神河町役場(標高149m地点)をスタートして序盤5km地点までは緩やかな...
トレーニング

2018 JBCF 西日本ロードクラシック広島森林公園E1

大雨の西日本ロードクラシック広島森林公園E1へ。必死に食らいついて最後の8人に残ったけど、寺崎選手がやっぱり強かった。全日本も12位でたしかプロツアーの広島で3位だったはず。先週の疲れが残っててもたいして大きな影響はないだろう....と勝...
トレーニング

回復走とカーボローディングとやら

起床時心拍数34と調子がいい。これはかかるぞ。一度だけ30に到達したことがあったが20台は見たことがない。ヘマトクリットは家系で祖母、父ともに高く生まれつき50前後。ただ、レース結果には関係ない。 昨日は軽く流す。いままで食事について考え...
トレーニング

30秒30秒 x20回を2セット

狙った負荷の5%減するまでひたすらインターバル。というより負荷設定低いのか知らんが、心拍が上がらないがタゲットパワーは出せる。合計40本消化。380-400Wに収まる。こんなに楽だったっけか。。。 昨日は井上プロから食事法を教わり、広島...
トレーニング

疲労困憊夏バテ

かなり疲れている。夏バテというやつだろうか。前半戦最後のため上げていくがなかなかかからない。土日のダメージを引きずってる感もあるが、インターバルする。夜は60x40で15本。持久力はあるていどあがってきてるはずだから、高強度入れておく。 ...
トレーニング

土日はZLとP練周回で最終仕上げ。

土曜日はZL周回へ。先週の土曜日も井上さんと全日本選手権を想定したコースで8周したのが懐かしい。そして全日本選手権8位という快挙。必死に8周食らいつくので精一杯だった。あ、8が並んでるな。本当に全日本選手権8位はすごい。んで、今日は井上...
トレーニング

フレームの進化論

ご存知の通り機材に超絶飽きやすい私がずっと使い続けているフレームがTIME ZXRS。浮気しても戻ってくるなんとも不思議なフレーム。ローラー用のZXRS PISTEと合わせて三台稼働してる。スプリントするならもっと硬いフレームのほうがいい...
トレーニング

機材もあなたの体の一部。

自転車は天候に左右されるスポーツだ。特に雨の時は機材選択に悩む。ただ自分の経験の中に「雨天でも使えた」という実績はそれだけで価値がある。例えばホイール。最も雨に強いカーボンクリンチャーはBORA AC3だ。次にマビックコスカボ。結構差が開...
お役立ち情報

ヤフオクに新品の機材を出品しました。

ヤフオクに機材を出品しました。新品やほとんど使ってない状態の良いものを選んでます。目玉は先日発売されたオークリーのFLIGHT JACKETの各色です。あとは取り付け後使っていなかったフィジークのステムと、s-worksのパワーサドル。価...
質問コーナー

【第7回】匿名の質問箱 いつブログ書いているんだよ 他13件

IT技術者ロードバイクの質問箱です。ご質問をいただいた中からピックアップして記事化します。 IT技術者ロードバイク (@FJT_TKS) 2018年3月19日 この質問箱があるのをすっかり忘れていました(-_-;) とはいいつつも...
トレーニング

全日本対策練習(出ないけど)

土曜日は井上さんと1周16.3kmで獲得標高307mのZLを8周する。全日本選手権のコースに近い感じ。西日本とも似ているな。HFに6:00集合してふわふわをTT99%井上さんが引く。最後にたけはると私が残る。19分台でゴール。20分308...
機材・道具・インプレッション

【速報】MAVIC コスカボアルチメイトUST登場 究極のチューブレスカーボンクリンチャー

ざっくり言うと↓ 1310gのカーボンTLクリンチャー! リムテープ不要、バルブホール無し、スポーク一体型! 40mmリムハイト、26mmワイド、内径19mm! いや、これやばいでしょ。マビックの最高峰のホイール...
トレーニング

何歳まで強くなれるんや。

SSTやって終わり。 自転車業界を見ていると、チームもショップも人も10年が節目だと思う。その中でも続けている人、辞めていく人は多い。なぜ辞めていくのかと問えば、目標がなくなるからだと思う。私も目標を見失うと、今やっているトレーニングの意...
機材・道具・インプレッション

7,000円台!コスパと性能に優れたR2サングラスインプレッション

ざっくり言うと↓ 7,000円台の使えるサングラス。 29gでつけている感がない。 安くて良いサングラスが欲しい人へ。 自転車乗りの定番サングラスと言えば、オークリーであることは間違いない。グランツールを走る多く...
機材・道具・インプレッション

【TIME2019モデル速報】TIME復活へ!50台限定新型アルプデュエズとSCYLON

2019年モデルのTIMEは、ついにデザインが戻ってきた。これまでのデザインは「コレジャナイ感」が満載だったが、ついに「これこそTIME」というデザインに戻った。この「TIME ALPE D'HUEZ01SMUジャパンフレンチエディショ...
トレーニング

パワーデーターからわかること。

美山が終わったあとに少しふぬけていた。いや、趣味だからこれでいい。谷を作らねば山がそびえぬように、底を打てはあとは浮上するために努力するのみだ。また、淡々と時間がないながらも練習を続ける。最近自宅に帰っても、すこしやらねばならないことがあ...
私生活・できごと・食事

ぶらり離島の旅へと

学名は Nipponia nippon(ニッポニア・ニッポン)、いわゆるトキ。まれに日本を象徴する鳥や国鳥と呼ばれることもあるが、日本の国鳥はキジである。カメラ片手に、妻と一緒に離島へとたびに出た。絶滅危惧種の鳥が間近で見れるのは、なんと...
トレーニング

モーニングHF TSS130, 1150KJ

今日はHFの朝練へ。毎日ローラーばかりしているとモチベーションが低下していて、良くない。人と走るのは楽しい。私は選手に向いてないと言われるけど、人と走るのが楽しいからかもしれない。だいたい310W程で登る。体重は結構重くて60kgあるかも...
トレーニング

カメラもやはり軽さか。

単焦点レンズしか持ってなかったんだけど、旅行に行くために標準ズームレンズというものを買った。単純に撮るだけなら、単焦点レンズのほうが面白いと思う。「自分が動く」というのがよい。目の前の見た景色ならこれぐらい足で移動すれば、こんな景色が撮れ...
トレーニング

時間、時間だ。

時間が惜しい。できるだけ無駄なことをせず、スマホを遠ざけて時間を捻出する。人生は長いかもしれないけど、一日は短い。やれることは決まっているし、やりたいことも山積みだ。それでも一つ一つこなしていく。仕事はほどほどに、それとなくこなす。 今日...
トレーニング

練習はやはりつらい。

レースの強度よりも更に辛い強度で練習しないと、強くなれない。強いっていうのは相対的な話だ。だから強い人たちは、単独練習が多くなるのかなと思う。幸い私の周りには強い変態たちばかりで、いつもボコボコにされる。千切れる時のなんとも言えない絶望感...
読書・本・雑誌の紹介

【書籍】世界一シンプルで科学的に証明された食事

今回紹介する書籍「世界一シンプルで科学的に証明された食事」は、様々なエビデンス(臨床結果や科学的根拠)をベースに食事に関する有益な情報が紹介されている。私たちがめったに知る機会のない実際の臨床結果や科学的根拠がずらりと記されており、...
機材・道具・インプレッション

【速報】ZIPPが新型チューブレスカーボンクリンチャーNEW NSW Firecrestを発表!

もはや時代はチューブレスタイヤなのか・・・。エアロホイールの先駆けZIPPがリリースした新型ホイールは、すべてがチューブレス対応することになった。そしてクジラからインスパイアされたNSWとエアロを追求したFirecrestを備えている。...
機材・道具・インプレッション

【超速報】究極の回転体Lightweightが新型ワイドリム化へぇぇ!

「時代遅れの20mmリム幅」だった究極の回転体Lightweightがついにワイドリム化した。最近ではRovalやMavic、Bontragerが空力に優れたワイドリムを出しており究極の回転体の座は揺るいでいた。Lightweight ...
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